Kegel -Kegel Exercise Trainer
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 4.48
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Imarisha Sehemu Yako ya Pelvic: Programu ya Mazoezi ya Kegel (Bure) - Dhibiti Afya Yako
Fanya mazoezi ya Kegel kwa ufanisi na kwa urahisi ukitumia Programu yetu ya Mazoezi ya Kegel! Programu hii isiyolipishwa inatoa taratibu zinazokufaa, mwongozo wa kitaalam na maagizo wazi ya kukusaidia kuimarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga na kuboresha hali yako ya afya kwa ujumla.
Faida kwa kila mtu:
Udhibiti Ulioboreshwa wa Kibofu: Punguza uvujaji na urejeshe kujiamini kwa mazoezi lengwa ya Kegel.
Afya ya Kujamiiana Iliyoimarishwa: Imarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga kwa ukaribu zaidi na raha (kwa wanaume na wanawake).
Msaada wa Mimba na Baada ya Kuzaa: Jitayarishe kwa kuzaa, punguza uchungu wa kuzaa, na upate nguvu tena baada ya ujauzito.
Busara & Rahisi Kutumia: Tekeleza Kegels popote, wakati wowote na miongozo ya wazi ya kuona na sauti.
Endelea Kuhamasishwa na Ufuatilie Maendeleo Yako:
Mipango Iliyobinafsishwa: Unda taratibu maalum za mazoezi kulingana na mahitaji yako, kiwango cha siha na malengo.
Vikumbusho vya Kila Siku: Usiwahi kukosa kipindi chenye vikumbusho unavyoweza kubinafsisha vinavyolingana na ratiba yako.
Ufuatiliaji wa Kina wa Maendeleo: Fuatilia maendeleo yako kwa wakati na ufurahie mafanikio yako.
Safari ya Afya ya Pelvic Salama na Inayoungwa mkono:
Mazoezi Yaliyoundwa na Wataalamu: Ratiba zetu zinatokana na mapendekezo ya kisayansi ya mazoezi madhubuti ya Kegel.
Wasiliana na Daktari: Tunapendekeza kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza, hasa wakati wa ujauzito.
Jumuiya Inasaidia (Si lazima): Ungana na wengine kwenye safari zao za afya ya fupanyonga na ushiriki uzoefu (pamoja na ikiwa programu yako ina kipengele hiki).
Pakua Kegel Exercise App leo na uwekeze kwenye afya yako ya muda mrefu!
Maneno Muhimu: Mazoezi ya Kegel, mafunzo ya misuli ya sakafu ya pelvic, kudhibiti kibofu, kukosa kujizuia, ujauzito, utunzaji baada ya kuzaa, afya ya wanaume, afya ya wanawake, afya ya ngono, programu ya siha, rahisi kutumia, utaratibu unaobinafsishwa, kufuatilia maendeleo, vikumbusho.
*Kuzingatia, bila shaka, mazoezi haya yanaweza kusaidia na kuboresha afya yako lakini kabla ya kufanya hivyo uliza mapendekezo kwa daktari wako
Fanya mazoezi ya Kegel kwa ufanisi na kwa urahisi ukitumia Programu yetu ya Mazoezi ya Kegel! Programu hii isiyolipishwa inatoa taratibu zinazokufaa, mwongozo wa kitaalam na maagizo wazi ya kukusaidia kuimarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga na kuboresha hali yako ya afya kwa ujumla.
Faida kwa kila mtu:
Udhibiti Ulioboreshwa wa Kibofu: Punguza uvujaji na urejeshe kujiamini kwa mazoezi lengwa ya Kegel.
Afya ya Kujamiiana Iliyoimarishwa: Imarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga kwa ukaribu zaidi na raha (kwa wanaume na wanawake).
Msaada wa Mimba na Baada ya Kuzaa: Jitayarishe kwa kuzaa, punguza uchungu wa kuzaa, na upate nguvu tena baada ya ujauzito.
Busara & Rahisi Kutumia: Tekeleza Kegels popote, wakati wowote na miongozo ya wazi ya kuona na sauti.
Endelea Kuhamasishwa na Ufuatilie Maendeleo Yako:
Mipango Iliyobinafsishwa: Unda taratibu maalum za mazoezi kulingana na mahitaji yako, kiwango cha siha na malengo.
Vikumbusho vya Kila Siku: Usiwahi kukosa kipindi chenye vikumbusho unavyoweza kubinafsisha vinavyolingana na ratiba yako.
Ufuatiliaji wa Kina wa Maendeleo: Fuatilia maendeleo yako kwa wakati na ufurahie mafanikio yako.
Safari ya Afya ya Pelvic Salama na Inayoungwa mkono:
Mazoezi Yaliyoundwa na Wataalamu: Ratiba zetu zinatokana na mapendekezo ya kisayansi ya mazoezi madhubuti ya Kegel.
Wasiliana na Daktari: Tunapendekeza kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza, hasa wakati wa ujauzito.
Jumuiya Inasaidia (Si lazima): Ungana na wengine kwenye safari zao za afya ya fupanyonga na ushiriki uzoefu (pamoja na ikiwa programu yako ina kipengele hiki).
Pakua Kegel Exercise App leo na uwekeze kwenye afya yako ya muda mrefu!
Maneno Muhimu: Mazoezi ya Kegel, mafunzo ya misuli ya sakafu ya pelvic, kudhibiti kibofu, kukosa kujizuia, ujauzito, utunzaji baada ya kuzaa, afya ya wanaume, afya ya wanawake, afya ya ngono, programu ya siha, rahisi kutumia, utaratibu unaobinafsishwa, kufuatilia maendeleo, vikumbusho.
*Kuzingatia, bila shaka, mazoezi haya yanaweza kusaidia na kuboresha afya yako lakini kabla ya kufanya hivyo uliza mapendekezo kwa daktari wako
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Taarifa binafsi, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 4.43
