Dynamic Program

Crimdrake

Kuhusu programu hii

Programu ya Dynamic ni kifuatiliaji cha mazoezi nje ya mtandao kwa wanafunzi wa viwango vyote vya uzoefu.

Unda mipango ya mazoezi, andika vipindi vyako vya mafunzo, seti za nyimbo, marudio, uzito, RPE, RIR, noti, seti za juu, malengo, na makadirio ya upeo wa marudio moja bila kuhitaji akaunti au muunganisho wa intaneti.

Programu imeundwa kwa ajili ya wanariadha wanaotaka kumbukumbu rahisi, ya vitendo, na yenye umakini wa mazoezi. Hakuna mlisho wa kijamii, hakuna akaunti ya wingu ya kulazimishwa, na hakuna vizuizi visivyo vya lazima - ni data ya mafunzo tu inayokusaidia kuelewa maendeleo yako.

Vipengele ni pamoja na:
• Ufuatiliaji kamili wa mazoezi nje ya mtandao
• Muhtasari wa vipindi vya hivi karibuni na vijavyo
• Mipango ya mazoezi ya mara kwa mara na ya kila wiki yenye usimamizi rahisi
• Seti, marudio, uzito, RPE/RIR, uandishi wa asilimia
• Ufuatiliaji wa marudio moja na hesabu za uzito otomatiki kulingana na hizo
• Matumizi ya marudio ya juu ya mafunzo yanayotumika katika programu nyingi za kati hadi za hali ya juu
• Weka malengo ya marudio yaliyochaguliwa na ufuatilie maendeleo kuelekea hayo
• Tazama marudio yako bora yaliyorekodiwa kulingana na marudio ya juu ya marudio moja yaliyorekodiwa
• Maelezo ya mazoezi na kipima muda cha kupumzika kiotomatiki kwa hiari

Programu Inayobadilika hukusaidia kuweka mafunzo yako yamepangwa, kukagua maendeleo yako, na kufanya maamuzi bora zaidi kwenye gym.

Vipengele vipya

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link