Nafasi ya Kuzingatia ndio kimbilio lako la kila siku kwa utulivu na usawa wa ndani. Katika ulimwengu wenye shughuli nyingi, tunajua jinsi ilivyo muhimu kupata wakati wa amani na kutafakari. Programu yetu hutoa mkusanyiko wa sauti za kila siku zinazodumu hadi dakika moja, iliyoundwa ili kukusaidia kuchaji upya na kuunganisha tena na wewe mwenyewe.
Kila siku, utaweza kufikia aina mbalimbali za tafakari zinazoongozwa, jumbe za kutia moyo, na mazoezi ya kuzingatia, yote katika muundo mfupi. Mbinu yetu inakuruhusu kujumuisha kwa urahisi mazoezi ya kuzingatia katika utaratibu wako wa kila siku, hata katika siku zako zenye shughuli nyingi zaidi.
Katika Mindfull Space, tunaamini kwamba kutunza afya yako ya akili na kihisia haipaswi kuwa jambo gumu. Sauti zetu zimeundwa kwa uangalifu ili kukidhi mahitaji ya wale wanaotafuta usawa, uwazi na utulivu. Bila kujali kama wewe ni mgeni katika kutafakari au una uzoefu, jukwaa letu linapatikana kwa kila mtu.
Jiunge na jumuiya ya Mindfull Space na uanze safari yako kuelekea hali ya ustawi zaidi. Tafuta salio lako kwa dakika moja tu kwa siku na ugundue manufaa ya mageuzi ambayo kufanya mazoezi ya kuzingatia kunaweza kuleta maishani mwako.
Ilisasishwa tarehe
16 Jul 2025