Serenity Life 2.0
Ina matangazo
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Maisha ya Utulivu: Kuza Utulivu na Chanya
Katika ulimwengu unaozidi kuwa na shughuli nyingi, Serenity Life hukupa nafasi salama ya kulea hali yako ya kiakili. Toleo hili la beta linaangazia zana muhimu za kukuza umakini, udhibiti wa hisia na mtazamo chanya.
Sifa Muhimu:
Jarida la Hisia: Chunguza na uelewe hisia zako kupitia maandishi. Rekodi mawazo, hisia, na uzoefu wako katika shajara ya faragha na salama. Tafakari hisia zako na ujifunze kuzidhibiti kwa njia yenye afya.
Mazoezi ya Kuzingatia: Kuza ufahamu wa sasa na mazoezi ya kuzingatia yaliyoongozwa. Jifunze kuzingatia sasa, angalia mawazo yako bila hukumu, na kukuza ufahamu zaidi juu yako mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka.
Nukuu Chanya na za Kuhamasisha: Pata msukumo wa kila siku na kutia moyo kwa uteuzi wa nukuu na uthibitisho chanya. Acha uongozwe na maneno ya busara na ya kutia moyo ili kukabiliana na changamoto za maisha kwa mtazamo wa matumaini.
Inakuja Hivi Karibuni:
Tafakari Zinazoongozwa: Jijumuishe katika maktaba kubwa ya tafakari zinazoongozwa ili kupumzika na kukuza umakini.
Mazoezi ya Kupumua: Jifunze mbinu bora za kupumua ili kutuliza mfumo wa neva na kupunguza wasiwasi.
Sauti za Kustarehesha: Jiruhusu ubebwe na uteuzi wa sauti za asili na muziki wa mazingira ili kuunda mazingira ya amani na utulivu.
Ufuatiliaji Usingizi: Fuatilia ubora wako wa kulala na upokee vidokezo vinavyokufaa ili kuboresha mazoea yako ya kulala.
Vikumbusho Vilivyobinafsishwa: Weka vikumbusho vya mazoea yako ya afya na kudumisha uthabiti.
Serenity Life ni mwenzi wako wa kusafiri kuelekea mtu mtulivu, mwenye usawaziko zaidi, na akili chanya. Pakua programu leo na anza kutunza ustawi wako wa kiakili.
Kumbuka: Serenity Life ni zana ya usaidizi wa ustawi na haichukui nafasi ya ushauri wa mtaalamu wa afya ya akili. Ikiwa unakabiliwa na matatizo ya afya ya akili, tafuta usaidizi wa mtaalamu aliyehitimu.
Katika ulimwengu unaozidi kuwa na shughuli nyingi, Serenity Life hukupa nafasi salama ya kulea hali yako ya kiakili. Toleo hili la beta linaangazia zana muhimu za kukuza umakini, udhibiti wa hisia na mtazamo chanya.
Sifa Muhimu:
Jarida la Hisia: Chunguza na uelewe hisia zako kupitia maandishi. Rekodi mawazo, hisia, na uzoefu wako katika shajara ya faragha na salama. Tafakari hisia zako na ujifunze kuzidhibiti kwa njia yenye afya.
Mazoezi ya Kuzingatia: Kuza ufahamu wa sasa na mazoezi ya kuzingatia yaliyoongozwa. Jifunze kuzingatia sasa, angalia mawazo yako bila hukumu, na kukuza ufahamu zaidi juu yako mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka.
Nukuu Chanya na za Kuhamasisha: Pata msukumo wa kila siku na kutia moyo kwa uteuzi wa nukuu na uthibitisho chanya. Acha uongozwe na maneno ya busara na ya kutia moyo ili kukabiliana na changamoto za maisha kwa mtazamo wa matumaini.
Inakuja Hivi Karibuni:
Tafakari Zinazoongozwa: Jijumuishe katika maktaba kubwa ya tafakari zinazoongozwa ili kupumzika na kukuza umakini.
Mazoezi ya Kupumua: Jifunze mbinu bora za kupumua ili kutuliza mfumo wa neva na kupunguza wasiwasi.
Sauti za Kustarehesha: Jiruhusu ubebwe na uteuzi wa sauti za asili na muziki wa mazingira ili kuunda mazingira ya amani na utulivu.
Ufuatiliaji Usingizi: Fuatilia ubora wako wa kulala na upokee vidokezo vinavyokufaa ili kuboresha mazoea yako ya kulala.
Vikumbusho Vilivyobinafsishwa: Weka vikumbusho vya mazoea yako ya afya na kudumisha uthabiti.
Serenity Life ni mwenzi wako wa kusafiri kuelekea mtu mtulivu, mwenye usawaziko zaidi, na akili chanya. Pakua programu leo na anza kutunza ustawi wako wa kiakili.
Kumbuka: Serenity Life ni zana ya usaidizi wa ustawi na haichukui nafasi ya ushauri wa mtaalamu wa afya ya akili. Ikiwa unakabiliwa na matatizo ya afya ya akili, tafuta usaidizi wa mtaalamu aliyehitimu.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
What's new:
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+393518317226
Kuhusu msanidi programu
Alessandro Rosi
info.polarislab@gmail.com
Strada dell Argentiera, 31
58019 Porto Santo Stefano
Italy
undefined
