Being Method Breathwork

Being Method

Kuhusu programu hii

Tovuti ya Being ni programu inayoongozwa ya kupumua na jumuiya ya uponyaji wa kihisia iliyoundwa ili kukusaidia kutoa mfadhaiko uliohifadhiwa, kudhibiti mfumo wako wa neva na kuunganisha tena mwili wako - pumzi moja kwa wakati.

Ndani, utagundua nafasi ya kusaidia kuanza au kuimarisha mazoezi yako ya kupumua kwa vipindi rahisi kufuata, programu zilizoundwa, na muunganisho wa jumuiya. Iwe unapitia wasiwasi, huzuni, vikwazo vya kihisia, au unataka tu kujisikia kuwa na msingi zaidi, programu hii inakupa njia ya kimatendo na ya kusisimua.

Gundua maktaba inayokua ya vipindi vya sauti vya kupumua vilivyoundwa kulingana na hali na mahitaji tofauti ya kihisia. Chagua kutoka kwa mbinu za kutuliza, za kutia nguvu, au za kuunganisha pumzi ambazo zimekitwa katika fiziolojia na kuundwa na wawezeshaji wa somatic waliofunzwa. Kwa vipindi vya kuanzia dakika tano hadi thelathini, ni rahisi kutoshea mazoezi ya kubadilisha pumzi katika sehemu yoyote ya siku yako.

Kando na maktaba ya kazi ya kupumua, Tovuti ya Being hutoa safari zilizopangwa za wiki nyingi ambazo hukuongoza kupitia mada zenye nguvu kama vile uponyaji wa ndani wa mtoto, kuweka upya mfumo wa neva, na kudhihirisha kutoka mahali pa mfano halisi. Programu hizi zimeundwa ili kukusaidia kuchakata hisia katika kiwango cha mwili - sio kiakili tu - ili uweze kuunda mabadiliko ya maana na ya kudumu.

Pia utapata ufikiaji wa nafasi ya jumuiya inayokaribisha ambapo unaweza kushiriki safari yako, kuuliza maswali, na kushuhudia wengine katika safari yao. Imeundwa kwa ajili ya watu wenye hisia za kina, akili zenye kudadisi, na mtu yeyote anayetafuta ustawi wa kihisia ulio na msingi, Tovuti ya Being ni nafasi salama ya kuchunguza maana ya kuhisi kweli.

VIPENGELE HUJUMUISHA:

- Maktaba iliyoratibiwa ya vipindi vya sauti vilivyoongozwa vya kupumua

- Vikao vilivyoandaliwa na mada za kihemko (wasiwasi, huzuni, ubunifu, ulinzi, n.k.)

- Kozi zinazojumuisha mazoezi ya somatic na vidokezo vya jarida

- Maudhui mapya yanaongezwa mara kwa mara

- Upatikanaji wa jumuiya ya kibinafsi ya watendaji na washiriki wa kazi ya kupumua

- Usikilizaji wa nje ya mtandao unapatikana kwa vipindi vilivyochaguliwa


Iwe uko hapa kudhibiti pumzi yako, kutoa hisia, au kuunganisha upya angavu yako, Tovuti ya Being Portal inatoa usaidizi wa kisayansi unaoongozwa na moyo ili kukusaidia kukumbuka kuwa hujavunjika moyo - unajifunza jinsi ya kuhisi tena.

Vipengele vipya

Launch of the Being Method Breathwork app