Afiah:Muslim Health & Wellness

Afiah Ltd

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kuhusu Programu ya Afya na Ustawi kwa Waislamu

Kwa Afiah, tuna shauku ya kukusaidia kuishi maisha yenye furaha, afya njema na kuridhisha zaidi kiroho. Programu Yetu ya Afya na Ustawi kwa Waislam hujenga mbinu kamili, inayoegemea kwenye imani inayokitwa katika mafundisho ya Kiislamu—kuchanganya umakini, mwendo, chakula, picha, sauti na mwongozo wa kiroho. Jukwaa letu limeundwa ili kukusaidia kuachana na mifumo ya mawazo hasi, hukupa uwezo wa kujenga mazoea endelevu ya afya ya akili, kiroho na kimwili.

Katika ulimwengu wa kisasa unaoendelea haraka, mikazo ya kijamii na mtindo wa maisha wa kukaa tu huchangia kuongezeka kwa viwango vya dhiki na wasiwasi. Programu yetu ya Afya na Ustawi kwa Waislamu hukusaidia kujenga tabia nzuri, kudhibiti mafadhaiko na kuboresha hali yako ya afya kwa ujumla kupitia mbinu inayozingatia imani. Imepokewa kuwa Mtume Muhammad (saw) amesema: “Muombeni Mwenyezi Mungu msamaha na al-Afiah kwani hakika hakuna aliyepewa kitu bora zaidi baada ya yakini ya imani kuliko al-Afiah (utulivu) (Tirmidhi).

Tunatumai Mwenyezi Mungu (s.w.t.) atuwezesha kukuwezesha hilo

Programu itakusaidia:

*Punguza msongo wa mawazo, wasiwasi na kujistahi.
*Lala vizuri zaidi
*Boresha na udumishe uhusiano thabiti na Mwenyezi Mungu.
* Pata tabia bora za kula
*Fanya mazoezi ya mwili mara kwa mara.
*Jiwekee malengo yanayoweza kufikiwa na uyafanyie kazi.

Kwa kifupi Afiah ni Sahaba wako wa Ustawi.

**Ndani ya programu**

1. Kuongozwa na Akili
Gundua maktaba tele ya kutafakari kwa mwongozo na mazoezi ya kuzingatia yaliyojazwa na ladha za Kiislamu.

2. Tiba ya Quran
Mkusanyiko wa mageuzi wa Tafsir katika vipindi vya sauti vifupi na vinavyoweza kumeng'enyika kwa urahisi vinavyoongozwa na Ustaad Nouman Ali Khan. Anzisha safari ya kuelimika, ambapo hekima isiyo na wakati ya Kurani inakuja hai, ikitoa uponyaji na mwongozo kwa roho.

3. Motisha
Imarisha tabia hiyo kwa vikumbusho vya kutia moyo, madarasa bora na kozi na ukue hisia ya kina ya lishe ya kiroho.

4. Diary yangu ya Afiah
Jarida tafakari ya kila siku ili kukusaidia kuandika hisia zako, kutafakari matendo yako na kupanga mbele kwa malengo

5. Sauti za Usingizi
Tulia na upate usingizi wa amani usiku kwa sauti na muziki wetu wa kipekee wa kiroho, usuli wa sauti pekee na nyimbo za ASMR.

6. Pata Kusonga
Ongeza nguvu, badilika zaidi au fikia uzani wako unaofaa kwa mazoezi ili kuendana na wanaoanza na vilevile gwiji mahiri wa siha.

7. Kula Bora
Kula kwa uangalifu kukusaidia kupitisha mazoea bora ya ulaji na kutumia vyakula bora zaidi, vyenye lishe.

8. Duas na Adkhar zinazoongozwa
Ongeza uhusiano wako na Mwenyezi Mungu kwa dua na ukumbusho

9. Uponyaji Uliolengwa
Maeneo ya tatizo lengwa kama vile kupambana na wasiwasi, kudhibiti mafadhaiko au kuboresha usingizi na Afiah atabuni njia bora zaidi ya utekelezaji.

Ujumbe kutoka kwa Wasanidi Programu:

Tunaomba kwa Mwenyezi Mungu (swt) aifanye programu kuwa ya manufaa na njia ya Ustawi kwako na kwa Waislamu duniani kote. Tutashukuru kwa dhati usaidizi wako katika kupakua programu, kujisajili na kutuachia ukaguzi 5*. Ikiwa una mapendekezo yoyote ya uboreshaji, masuala au hitilafu tafadhali wasiliana nasi moja kwa moja kwenye [e-mail] badala ya kuacha ukaguzi mbaya.
JazakAllah khair.

Mwenyezi Mungu akubariki katika safari yako kwa afya njema na afya njema. Ameen.

Pakua Programu ya Akili, Afya ya Akili na Ustawi kwa Waislamu Sasa!

Vipengele vipya

Some minor updates