Agit: HIIT & Guided Workouts

Agit Fitness Workouts

Kuhusu programu hii

AGIT inafuatilia mazoezi ya mwili kwa wakati halisi kutumia kamera ya smartphone. Pata mazoezi ya kuongozwa ukitumia mkufunzi wetu wa kibinafsi.

Teknolojia yetu hutoa maoni ya wakati halisi katika kazi zako za kutofautisha tofauti na programu nyingine yoyote ya mazoezi ya mwili. Fuatilia pushups, Burpees, Jumping Jacks na squats moja kwa moja na mazoezi mengine ya uzani wa mwili unayopenda.

Imefanywa kwa kila mtu anatafuta msukumo zaidi na mwongozo kufikia malengo yao ya usawa, na pia walimu wa mapema na wakufunzi wa kibinafsi.


Mafunzo ya Dijiti ya Kuongozwa ided

Vikao vya mazoezi vinavyoongozwa husaidia kuongeza motisha na kupunguza hatari ya majeraha katika kazi ya kufanya kazi. Walakini, mkufunzi wa kibinafsi, programu ya peleton au kioo ni ghali sana.

Programu yetu ya mazoezi ya mwili inakuongoza kupitia kipindi chote cha mafunzo na inatoa maoni yanayobinafsishwa kuhusu unachofanya na jinsi unavyofanya. Hatubadilishi kugusa kwa kibinafsi kwa mwanadamu, lakini tunapeana faida kubwa za mkufunzi binafsi

Feedback Maoni ya wakati halisi juu ya maendeleo yako halisi na fomu ya mazoezi (sauti na maandishi)
Rep Kurudia otomatiki na ufuatiliaji wa kalori
Punguza hatari ya majeraha na ongeza shukrani za matokeo ya utendaji kwa fomu sahihi na mkufunzi wetu wa kibinafsi
Changamoto watu kutoka kote ulimwenguni
✅ Kufanya mazoezi kulingana na malengo yako



Changamoto mwenyewe

Pata changamoto sahihi kutoka kwa WOD nyingi fupi za mazoezi ya mwili zinazopatikana. Chagua unazopenda kwa shida, sehemu ya mwili na muda. Na kwa kweli hakuna kudanganya, kwani ni AI yetu inayotawala hesabu ya wawakilishi 😎

Utapata Workouts nyingi zinazopatikana na aina tofauti zilizoongozwa kwenye crossfit. Workout huko Tabata, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP na EMOM na kupumzika.


Unda mazoezi yako mwenyewe ya kawaida

Unaweza kubadilisha mafunzo yako kikamilifu kwa kufafanua marudio yao, muda na muda wa kupumzika, na hivyo kuwa na udhibiti mzuri wa kila sehemu ya uzoefu wa mazoezi ya mwili. Unda workkout na ubadilishe ukichagua mazoezi ya mazoezi ya mwili kama Push-Ups, Burpees, squats, Jumping Jacks, High Gnees, nk.


Shiriki mazoezi yako katika kikundi ili kufundisha na marafiki, wateja, wanafunzi au mtu mwingine yeyote, iwe uko hapa kupunguza uzito au kupata sawa. Hii ni nzuri kwa ushiriki wa jamii!


Funza kwa vikundi na marafiki na watu kama wewe

Unda kikundi na marafiki wako au marafiki wengine wa mazoezi na ufuatilie kila mmoja maendeleo kwa njia ya uaminifu.

Jitutumie kwa kiwango kinachofuata katika kila kazi ya kufanya kazi na tekelezeni malengo yenu pamoja 💪

Fuatilia mazoezi ya marafiki wako wa mazoezi ya mwili na squats, Burpees, Push-Ups na Jumping Jacks. Fuatilia pushups na uingie mashindano ili uone maboresho ya kila mmoja kwa macho yako mwenyewe.


Madarasa ya Elimu ya Kimwili

Je! Wewe ni mwalimu wa Masomo ya Kimwili? AGIT ni njia mpya ya kufuatilia mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya kijijini ya wanafunzi wako.
Shule + 100 tayari zinatumia programu yetu kwa elimu ya viungo katika madarasa yao ya PE

Teachers Walimu wa PE wanatupenda kwa sababu wanaweza kufuatilia maendeleo ya usawa wa wanafunzi kwa mbali. AI yetu inahakikisha wanafanya mazoezi (kwa mfano squats) katika fomu sahihi, huwahamasisha kufundisha na kukuokoa masaa kadhaa ya kazi
✅ Ni rahisi kutumia. Unda darasa, waalike wanafunzi na uongeze mazoezi katika suala la sekunde. Unda mazoezi kama Tabata kwa kupepesa macho
Tracking Ufuatiliaji wa kifaa (moja kwa moja). Hatuhitaji uingiliaji wa kibinadamu au muunganisho wa mtandao kufanya kazi
Classes Masomo ya PE ya mbali - Walimu wa PE wanaweza kuunda mazoezi ya mazoezi ya mwili na kushiriki na kikundi chochote walichonacho, kuruhusu wanafunzi kupata elimu ya mazoezi ya mwili nyumbani
Mashindano ya kiafya -Kuendeleza mashindano ya usawa (afya) kati ya wanafunzi na shindana dhidi ya shule kutoka kote ulimwenguni. Programu bora ya mazoezi ya mwili ya kufuatilia Burpees, squats, Push-Ups, Jumping Jacks, nk!
✅ Zawadi kulingana na malengo ya usawa
✅ Dashibodi ya Excel - kama mwalimu wa PE, tuma habari inayofaa ya usawa juu ya wanafunzi wako kwenye lahajedwali bora. Kasi, idadi ya marudio, kalori zilizochomwa na zingine, zote zinafuatiliwa kiatomati.

---

Ikiwa unataka ufuatiliaji wa mazoezi ya moja kwa moja wakati wa kazi zako za kazi basi lazima ujaribu programu bora ya mazoezi ya mwili! 🙌🤸

Vipengele vipya

This release includes interactive fitness challenges using popular bodyweight exercises.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.