Je, unatafuta programu ya kuratibu mazoezi yako ya Upigaji Mishale Maalumu ya Kimwili (SPT)?
Vipima muda vya upigaji mishale vinaweza kubinafsishwa vinne, vilivyoundwa katika vipima muda vya SPT. Kufanya SPT ni njia nzuri kwa wanaoanza kwa wapiga mishale washindani ili kuongeza Ustahimilivu wao, Nguvu/Nguvu na Kubadilika.
Je, unapata nini?
o Unda, hariri, na endesha kipima saa chako cha SPT.
o Nne, zinazoweza kugeuzwa kukufaa, zilizoundwa katika vipima muda ili uanze:
• Kushikilia SPT - kuendeleza nguvu na uvumilivu kwa kuimarisha upinde.
• Power SPT - tengeneza nguvu na nguvu kwa kuchora upinde mara kwa mara kutoka kwa kuweka hadi nafasi ya kushikilia.
• Unyumbufu wa SPT - jenga nguvu ya upanuzi kwa kufanya 'vibonyezo vya kubofya'.
• Upinde Inua SPT - Jenga nguvu ya mkono wa upinde.
o Kila kipima muda kina Seti na Reps zinazoweza kusanidiwa, pamoja na hatua zinazoweza kusanidiwa kabla na baada ya majibu.
o Badilisha rangi za kipima muda kwa kuchagua kutoka kwenye orodha ya rangi.
Hitaji zaidi? Jaribu Pro! Unda vipima muda maalum vya Pro na ufikie vipengele vyote vya Pro.
• Unda vipima muda maalum vya Pro
• Ongeza au futa mazoezi na hatua
• Sogeza kipima muda unachopenda hadi juu ya orodha
• Sauti ya Hatua Mpya: Maandishi kwa Hotuba
• Chaguo la rangi 160 za rangi
• Ondoa Matangazo yote
• Kusaidia uundaji wa programu
• Jaribio la bila malipo la siku 7 kwa wateja wapya
Unaweza kufanya SPT za kurusha mishale kwa kutumia upinde wa aina ya recurve, upinde wa uzani mwepesi, bendi ya kunyoosha, au usaidizi wa mafunzo. Wapiga mishale wa viwango vyote vya ujuzi wanaweza kutumia SPT kukuza nguvu ya sehemu fulani ya mchakato wa upigaji risasi.
Tunapanga vipengele na vipima muda zaidi. Ikiwa ungependa kuona kipengele kipya kimeongezwa, una swali, au ungependa kutupa maoni, wasiliana nasi: timers@archerytimers.com.
Ilisasishwa tarehe
29 Jul 2024