Je, uko tayari kuongeza nguvu zako kwa Shindano la Siku 30 la Kusukuma-Up? Programu hii hurekebisha mpango wa kipekee wa mazoezi kulingana na stamina yako ya sasa, huku ikikuongoza kupitia viwango 30 vilivyoundwa ili kuongeza hesabu yako ya hatua kwa hatua. Anza kwa kutathmini ni misukumo mingapi unaweza kufanya, na uruhusu programu ikutengenezee changamoto inayokufaa. Baada ya kila ngazi, amua kama kuendeleza au kurudia kulingana na faraja yako. Weka kikomo chako na uone maendeleo ya kweli ndani ya siku 30 tu!
Kihisi cha ukaribu - Unapofanya push ups ukiweka kifaa chini na ukishuka kitahesabiwa kiotomatiki kwako.
Vipengele :1. Sensor ya ukaribu
2. Viwango Vilivyoundwa
3. Maandishi Kwa Hotuba
4. Sukuma juu uhuishaji
5. Taarifa
6. Ujanibishaji
7. Timer ya kupumzika
8. Kamilisha mwenyewe ukimaliza
9. Ruka chaguo ikiwa hutaki kupumzika.
Ongeza staminaJenga nguvuMisukumoChangamoto ya push upZoezi la Kusukuma Juumikopo -
Picha na
Ayo Ogunseinde kwenye
Unsplash