Mindful Cards: Stress Relief
Ina matangazo
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kadi za Akili: Msaada wa Mfadhaiko - Mwongozo wako wa Kibinafsi wa Amani ya Ndani
Gundua njia mpya ya kudhibiti mafadhaiko na kusitawisha umakinifu ukitumia Kadi za Akili: Kupunguza Mfadhaiko. Programu hii bunifu hukuletea nguvu ya mazoea ya kuzingatia kiganjani, kukusaidia kukabiliana na changamoto za maisha kwa urahisi na uwazi zaidi.
Sifa Muhimu:
1. Kadi Zinazoingiliana za Kuzingatia: Gundua mkusanyiko mbalimbali wa mbinu za umakinifu zinazowasilishwa katika umbizo la kushirikisha, linalotegemea kadi. Kila kadi hutoa maarifa au mazoezi ya kipekee ili kukusaidia kukaa katikati na utulivu.
2. Mazoezi ya Kuzingatia Kila Siku: Anzisha mazoezi thabiti ya kuzingatia na mazoezi yetu ya kila siku yaliyoratibiwa kwa uangalifu. Ni kamili kwa Kompyuta na watendaji wenye uzoefu.
3. Tafakari Zinazoongozwa: Fikia maktaba ya tafakari zinazoongozwa zinazotuliza ili kukusaidia kupumzika, kuzingatia na kupata amani ya ndani, wakati wowote na mahali popote.
4. Mbinu za Kupunguza Mkazo: Jifunze na ujizoeze mikakati madhubuti ya kudhibiti mfadhaiko ili kukusaidia kukabiliana na mikazo na mahangaiko ya kila siku.
5. Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia safari yako ya umakini na uone jinsi mazoezi ya kawaida yanavyoathiri ustawi wako.
6. Uzoefu Unaoweza Kubinafsishwa: Badilisha programu kulingana na mahitaji yako kwa kuchagua mada na mbinu zinazoendana nawe.
7. Ufikiaji Nje ya Mtandao: Hakuna mtandao? Hakuna tatizo. Fikia kadi na mazoezi unayopenda ya umakinifu hata ukiwa nje ya mtandao.
8. Vikumbusho vya Upole: Weka vikumbusho vilivyobinafsishwa ili kuhimiza mazoezi ya kawaida ya kuzingatia siku nzima.
Iwe unatafuta kupunguza mfadhaiko, kuboresha umakini, kuboresha hali njema ya kihisia, au kupata tu muda wa utulivu katika siku yako yenye shughuli nyingi, Kadi za Kuzingatia: Kupunguza Mfadhaiko ni mwandani wako kamili. Anza safari yako ya maisha ya akili zaidi, yenye usawa leo!
Pakua sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea utulivu, unaozingatia zaidi.
Gundua njia mpya ya kudhibiti mafadhaiko na kusitawisha umakinifu ukitumia Kadi za Akili: Kupunguza Mfadhaiko. Programu hii bunifu hukuletea nguvu ya mazoea ya kuzingatia kiganjani, kukusaidia kukabiliana na changamoto za maisha kwa urahisi na uwazi zaidi.
Sifa Muhimu:
1. Kadi Zinazoingiliana za Kuzingatia: Gundua mkusanyiko mbalimbali wa mbinu za umakinifu zinazowasilishwa katika umbizo la kushirikisha, linalotegemea kadi. Kila kadi hutoa maarifa au mazoezi ya kipekee ili kukusaidia kukaa katikati na utulivu.
2. Mazoezi ya Kuzingatia Kila Siku: Anzisha mazoezi thabiti ya kuzingatia na mazoezi yetu ya kila siku yaliyoratibiwa kwa uangalifu. Ni kamili kwa Kompyuta na watendaji wenye uzoefu.
3. Tafakari Zinazoongozwa: Fikia maktaba ya tafakari zinazoongozwa zinazotuliza ili kukusaidia kupumzika, kuzingatia na kupata amani ya ndani, wakati wowote na mahali popote.
4. Mbinu za Kupunguza Mkazo: Jifunze na ujizoeze mikakati madhubuti ya kudhibiti mfadhaiko ili kukusaidia kukabiliana na mikazo na mahangaiko ya kila siku.
5. Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia safari yako ya umakini na uone jinsi mazoezi ya kawaida yanavyoathiri ustawi wako.
6. Uzoefu Unaoweza Kubinafsishwa: Badilisha programu kulingana na mahitaji yako kwa kuchagua mada na mbinu zinazoendana nawe.
7. Ufikiaji Nje ya Mtandao: Hakuna mtandao? Hakuna tatizo. Fikia kadi na mazoezi unayopenda ya umakinifu hata ukiwa nje ya mtandao.
8. Vikumbusho vya Upole: Weka vikumbusho vilivyobinafsishwa ili kuhimiza mazoezi ya kawaida ya kuzingatia siku nzima.
Iwe unatafuta kupunguza mfadhaiko, kuboresha umakini, kuboresha hali njema ya kihisia, au kupata tu muda wa utulivu katika siku yako yenye shughuli nyingi, Kadi za Kuzingatia: Kupunguza Mfadhaiko ni mwandani wako kamili. Anza safari yako ya maisha ya akili zaidi, yenye usawa leo!
Pakua sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea utulivu, unaozingatia zaidi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
Initial release
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Andrii Kulchytskyi
appsoverflowdev@gmail.com
347-Al Merkad
FLAT-RB-1003
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
