Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

<
Fuatilia Mzunguko wako wa Kulala na ubora wa Kulala na hii rahisi kutumia logi ya kulala na programu ya uchambuzi. Ikiwa unasumbuliwa na usingizi, ugonjwa wa kupumua, au shida zingine zinazohusiana na kulala, kuweka kumbukumbu ya kina ya Rhythm yako ya Circadian na sababu ambazo zinaweza kuathiri zinaweza kukupa ufahamu mwingi juu ya mambo ambayo yanapunguza ubora wa usingizi na ustawi wa jumla. .

<
- Ingia wakati wa kitanda na wakati wa kuamka, ubora wa kulala, na urahisi wa kulala, vikao vyako vya kawaida vya kulala.
- Fuatilia sababu zingine ambazo zinaweza kuathiri tabia zako za kulala au kusababisha kukosa usingizi kama Kafeini, Pombe, Mazoezi, Skrini za Kompyuta na chakula.
- Acha maelezo ya kawaida kwenye kila Kumbukumbu ya Kulala.
- Uchambuzi wa msingi wa kumbukumbu ya kulala.


- Ufuatiliaji wa Dawa ya Premium kukupa ufahamu ikiwa dawa inaathiri mitindo yako ya kulala.
- Uchambuzi wa kwanza wa kuona na uharibifu kamili wa wakati wa kulala, ubora wa kulala na muda kwa siku ya wiki, na historia kamili ya kulala.

Kwa nini ufuatilie Mzunguko wako wa Kulala na Ubora wa Kulala?

<//

Kuhusu programu hii

<
Fuatilia Mzunguko wako wa Kulala na ubora wa Kulala na hii rahisi kutumia logi ya kulala na programu ya uchambuzi. Ikiwa unasumbuliwa na usingizi, ugonjwa wa kupumua, au shida zingine zinazohusiana na kulala, kuweka kumbukumbu ya kina ya Rhythm yako ya Circadian na sababu ambazo zinaweza kuathiri zinaweza kukupa ufahamu mwingi juu ya mambo ambayo yanapunguza ubora wa usingizi na ustawi wa jumla. .

<
- Ingia wakati wa kitanda na wakati wa kuamka, ubora wa kulala, na urahisi wa kulala, vikao vyako vya kawaida vya kulala.
- Fuatilia sababu zingine ambazo zinaweza kuathiri tabia zako za kulala au kusababisha kukosa usingizi kama Kafeini, Pombe, Mazoezi, Skrini za Kompyuta na chakula.
- Acha maelezo ya kawaida kwenye kila Kumbukumbu ya Kulala.
- Uchambuzi wa msingi wa kumbukumbu ya kulala.


- Ufuatiliaji wa Dawa ya Premium kukupa ufahamu ikiwa dawa inaathiri mitindo yako ya kulala.
- Uchambuzi wa kwanza wa kuona na uharibifu kamili wa wakati wa kulala, ubora wa kulala na muda kwa siku ya wiki, na historia kamili ya kulala.

Kwa nini ufuatilie Mzunguko wako wa Kulala na Ubora wa Kulala?

Kulala ni sehemu muhimu ya afya na ustawi wa kila mtu. Utafiti umegundua kuwa kulala duni kunaweza kuwa na athari mbaya kwa mkusanyiko, uzalishaji na utambuzi. Wakati usingizi wa kutosha unaweza kupunguza hatari za magonjwa ya moyo, kupunguza uvimbe, na pia kuboresha mfumo wako wa kinga na utendaji wa riadha.

Kwa wale wanaougua usingizi, mzunguko wa kulala ulioharibika, hali duni ya kulala, au shida zingine za kulala, ni muhimu kuchukua njia inayofaa ya kukata miti na kuchambua sababu ambazo zinaweza kuathiri hizi ili kujaribu kuzipunguza na kuishi vizuri zaidi maisha yaliyofungwa!

<//

Nyenzo iliyotolewa katika programu hii haikusudiwa kuchukua nafasi au kubadilisha mapendekezo au ushauri wa daktari wako au mtoa huduma ya afya. Maelezo yaliyomo katika programu hii hayapaswi kutumiwa kugundua au kutibu shida ya kiafya au ugonjwa. Ikiwa unaamini una hali ya kiafya au shida wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.

Vipengele vipya

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis