Sweaty Studio
4.5star
Maoni 30
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Studio ya Sweaty ni jukwaa lako la kidijitali la mambo yote ya siha, jumuiya na kujipenda. Mazoezi yetu ya kuwezesha yanayoongozwa na mwalimu wako, Callie Jardine Gualy, uthibitisho wa jozi na Pilates, barre na mafunzo ya nguvu ili kukusaidia kujisikia vyema na kupata matokeo ya kudumu! Tunafurahi kuwa nawe katika Familia yetu ya Sweaty na kutembea nawe katika safari yako ya afya na ustawi.
Hivi ndivyo unavyoweza kutarajia:
- Mipango ya Mazoezi ya Kila Wiki: Iliyoratibiwa kila wiki na mwalimu wako Callie, mipango yako ya mazoezi ya kila wiki huja katika viwango 2 (ya mwanzo na ya kati/ya hali ya juu) ili kukusaidia kukaa thabiti, kuhamasishwa na kupanda ngazi katika utaratibu wako wa mazoezi.
- Changamoto za Kila Mwezi za Kuhamasisha: Endelea kuhamasishwa na thabiti na changamoto zetu za mazoezi ya kila mwezi zinazoongozwa kuanzia wiki 1 hadi wiki 4 ambazo hukusaidia kuona matokeo ya mabadiliko ya akili yako.
- Mazoezi ya Kutia Nguvu: Studio ya Sweaty hukuletea mazoezi mapya kila wiki ambayo hutofautiana kwa urefu na anuwai kutoka kwa Mat Pilates, Strength Pilates, Barre-lates, Pilates za Mtindo wa Reformer na Cardio Pilates.
- Mizani ya Homoni & Usawazishaji wa Mzunguko: Je, unatafuta kuzipa homoni zako upendo na usaidizi wa ziada? Tuna Mpango wa Siku 28 wa Kusawazisha Mzunguko wa Pilates na kategoria maalum za mazoezi ya awamu ya hedhi ili kukusaidia kusikiliza mwili wako na kuzipa homoni zako kile zinachohitaji bila kujali uko wapi katika mzunguko wako.
- Mazoezi ya Ujauzito: Kwa akina mama wote tunaowatarajia huko nje, sasa tunatoa mazoezi salama kabla ya kuzaa katika Studio ya Sweaty! Iliyofundishwa na Callie anapoanza safari yake ya ujauzito, mazoezi haya ya kufaa ujauzito yatakufanya uendelee kusonga mbele kwa muda wa miezi 9 kamili na kukusaidia kufanya kazi na mwili wako, sio kupinga.
- Jumuiya Inayosaidia: Uwajibikaji ndio kila kitu katika safari yetu ya afya na uzima na ndiyo sababu katika Studio ya Sweaty tunatoa gumzo la washiriki wa ndani ya programu ambapo unaweza kutuma maswali yako na vidokezo muhimu ili kuungana na wengine wa familia yetu.
---
Je, tayari ni Mwanachama? Ingia ili kufikia usajili wako.
Mpya? Jisajili katika programu ili upate ufikiaji wa papo hapo.
Ili kufikia vipengele na maudhui yote unaweza kujiandikisha kwenye Studio ya Sweaty kila mwezi au mwaka kwa usajili unaosasishwa kiotomatiki ndani ya programu. Usajili katika programu utajisasisha kiotomatiki mwisho wa kipindi isipokuwa kama kughairiwa saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Unaweza kudhibiti uanachama wako katika programu yetu.
Sheria na Masharti: https://sweatystudio.com/policies/terms-of-service
Sera ya Faragha: https://sweatystudio.com/policies/privacy-policy
P.S. Unatosha :)
Hivi ndivyo unavyoweza kutarajia:
- Mipango ya Mazoezi ya Kila Wiki: Iliyoratibiwa kila wiki na mwalimu wako Callie, mipango yako ya mazoezi ya kila wiki huja katika viwango 2 (ya mwanzo na ya kati/ya hali ya juu) ili kukusaidia kukaa thabiti, kuhamasishwa na kupanda ngazi katika utaratibu wako wa mazoezi.
- Changamoto za Kila Mwezi za Kuhamasisha: Endelea kuhamasishwa na thabiti na changamoto zetu za mazoezi ya kila mwezi zinazoongozwa kuanzia wiki 1 hadi wiki 4 ambazo hukusaidia kuona matokeo ya mabadiliko ya akili yako.
- Mazoezi ya Kutia Nguvu: Studio ya Sweaty hukuletea mazoezi mapya kila wiki ambayo hutofautiana kwa urefu na anuwai kutoka kwa Mat Pilates, Strength Pilates, Barre-lates, Pilates za Mtindo wa Reformer na Cardio Pilates.
- Mizani ya Homoni & Usawazishaji wa Mzunguko: Je, unatafuta kuzipa homoni zako upendo na usaidizi wa ziada? Tuna Mpango wa Siku 28 wa Kusawazisha Mzunguko wa Pilates na kategoria maalum za mazoezi ya awamu ya hedhi ili kukusaidia kusikiliza mwili wako na kuzipa homoni zako kile zinachohitaji bila kujali uko wapi katika mzunguko wako.
- Mazoezi ya Ujauzito: Kwa akina mama wote tunaowatarajia huko nje, sasa tunatoa mazoezi salama kabla ya kuzaa katika Studio ya Sweaty! Iliyofundishwa na Callie anapoanza safari yake ya ujauzito, mazoezi haya ya kufaa ujauzito yatakufanya uendelee kusonga mbele kwa muda wa miezi 9 kamili na kukusaidia kufanya kazi na mwili wako, sio kupinga.
- Jumuiya Inayosaidia: Uwajibikaji ndio kila kitu katika safari yetu ya afya na uzima na ndiyo sababu katika Studio ya Sweaty tunatoa gumzo la washiriki wa ndani ya programu ambapo unaweza kutuma maswali yako na vidokezo muhimu ili kuungana na wengine wa familia yetu.
---
Je, tayari ni Mwanachama? Ingia ili kufikia usajili wako.
Mpya? Jisajili katika programu ili upate ufikiaji wa papo hapo.
Ili kufikia vipengele na maudhui yote unaweza kujiandikisha kwenye Studio ya Sweaty kila mwezi au mwaka kwa usajili unaosasishwa kiotomatiki ndani ya programu. Usajili katika programu utajisasisha kiotomatiki mwisho wa kipindi isipokuwa kama kughairiwa saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Unaweza kudhibiti uanachama wako katika programu yetu.
Sheria na Masharti: https://sweatystudio.com/policies/terms-of-service
Sera ya Faragha: https://sweatystudio.com/policies/privacy-policy
P.S. Unatosha :)
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
5.0
Maoni 28
Mapya
Latest Release
