Summer Bodyweight Workouts & E

SpartanApps LLC

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je! Unatafuta mazoezi ya mazoezi na mazoezi ya mwili? Halafu ukafika mahali sahihi!

Je! Mazoezi ya uzani yanaweza kujenga misuli?
Je! Mazoezi ya uzani yanaweza kuchoma mafuta kweli?
Je! Mazoezi ya mwili unaweza kuongeza utulivu?
Je! Mazoezi ya uzani yanaweza kujenga nguvu?
Je! Mazoezi ya uzani wa mwili yanaweza kufanywa nyumbani?

Jibu la maswali haya yote ni …… NDIYO!

Unaweza kufikia matokeo ya kushangaza na mazoezi ya mwili!

Pakua programu yetu ya Summer Workweight & Exercises na tutakuonyesha jinsi.

Tunayo hali ya joto, kunyoosha utaratibu, mazoezi, na mazoezi kwa kila kiwango cha usawa, kuanzia Kompyuta hadi wanariadha wa hali ya juu.

Tunatoa mafunzo madhubuti na mipango ya Workout ambayo imeundwa kufikia matokeo bora. Mipango yetu ya mafunzo ina usawa kamili wa kiwango cha juu, uvumilivu, na mazoezi ya kujenga nguvu; na mipango yetu yote ya mazoezi ni pamoja na kiwango bora cha siku za kupumzika.

Mazoezi yetu yanalenga mwili, na yanahitaji fomu sahihi ili kufikia matokeo mazuri. Ndio sababu tulitumia zaidi ya mwaka mmoja kukuza michoro za ubora wa hali ya juu, ambazo zinaonyesha hali sahihi kwa kila mazoezi.

Ufunguo wa mazoezi ni kuunda usawa kwa kufunza mwili wako wote, pamoja na kifua, mikono, tumbo, mabega, mgongo na miguu. Kuunda usawa huu kunakuza utulivu na hupunguza hatari ya kuumia.
Kwa mfano, moja ya vitu muhimu kwa utulivu wa msingi ni nguvu katika glutes, sehemu ya mwili mara nyingi hupuuzwa na wanaume. Wapiganaji wa Sanaa ya kijeshi hufundisha glutes kujenga utulivu katika viuno vyao ili kuboresha mzunguko wa ndani. Kwa upande mwingine, glutes dhaifu inaweza kuongeza hatari ya kupata maumivu ya mgongo wa chini au goti. Programu yetu inazingatia mazoezi kamili ya mwili na mipango ya mafunzo ili kusaidia kuongeza kiwango cha usawa wa mwili wako na kupunguza hatari yako ya kuumia.
Workouts zetu ni rahisi kufuata, na ni msingi wa wakati na idadi ya marudio. Kwa kuwa usawa ni ufunguo, tunatoa mazoezi anuwai ikiwa ni pamoja na mazoezi kamili ya mwili, mazoezi ya juu ya mwili, mazoezi ya chini ya mwili, na mazoezi kulingana na vikundi vya misuli ya mtu binafsi.

Watu wengi hawatambui faida za kunyoosha. Kunyoosha kunakuza kubadilika ambayo husaidia kudumisha mwendo kamili katika viungo. Kufanya mazoezi yetu huanza na joto fupi juu na kunyoosha ili kukusaidia kufikia faida hii.

Jambo lingine muhimu la kuchoma mafuta na nguvu ya ujenzi ni kula vizuri. Programu yetu ya Workout & Exercises ya msimu wa joto ina aina ya mipango ya lishe ya hali ya juu, kama vile mipango ya mboga mboga, mipango ya wanariadha na kimetaboliki haraka, na mengi zaidi.

Tunataka uwe na uzoefu bora wa mtumiaji iwezekanavyo. Programu yetu inajumuisha huduma kama vile:

💪 Easy-kufuata kufuata
Counter Zabuni ya kalori
💪 Picha za mabadiliko
💪 Takwimu iliyohifadhiwa kwenye wingu
Kijito cha kufuatilia uzito
💪 michoro za ubora wa hali ya juu
System Mfumo wa kufanikiwa na beji
Ukumbusho wa kuwa wakati wote na Workout yako
💪 Vichungi vya yaliyomo
Work Mfumo wa ufuatiliaji wa mpango wa Workout / Mafunzo
Il Upatikanaji katika Lugha 18
💪 na mengi zaidi ...


Jaribu programu yetu ya mazoezi ya Zilizotumiwa na Majira ya joto na upate matokeo katika siku 20! Unasubiri nini, anza safari yako leo!

Tafadhali tufikie wakati wowote kupitia barua pepe kwa [e-mail] ikiwa una maswali yoyote au maoni.

Mapya

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.