Banting.com

I AM apps

Kuhusu programu hii

William Banting alikuwa mgonjwa wa kwanza aliyerekodiwa kupoteza uzito kwa muda mrefu, katika miaka ya 1862/63.

Baada ya mapambano ya miaka 20-30, William alipunguza kilo 23 / pauni 50 uzito kupita kiasi, na inchi 13 / sentimita 33 kutoka kiunoni mwake (kipimo cha kitovu), na hakuwahi kuwa na tatizo la uzito tena kwa maisha yake yote.

William alipunguza uzito wake kupita kiasi kabla ya Kalori, Kilojouli na BMI (Kielezo cha Uzito wa Mwili) kutumika kama kipimo cha lishe na afya kama ilivyo leo.

William Banting ni Babu yangu 4 Mkubwa, na mimi pia nilikuwa na mapambano kama hayo na uzito wangu kupita kiasi, mnamo 2018, nikiwa na uzito wa zaidi ya kilo 100 / pauni 220, nilianza kujua jinsi William alivyopunguza uzito wake kupita kiasi, ilichukua miezi 12 kubaini, na nilijifunza mikakati mingi muhimu ya kupunguza uzito ambayo ilikuwa imefichwa wazi.

Mikakati ya kupunguza uzito wa muda mrefu si tu katika barua za William, bali pia katika vitabu vilivyoandikwa na wanachama wa jamii ya matibabu mwishoni mwa miaka ya 1800 na mwanzoni mwa miaka ya 1900, ikiwa ni pamoja na daktari anayejulikana kama baba wa dawa za kisasa, Sir William Osler, mwandishi wa kitabu cha The Principles and Practice of Medicine, 'Banting' ilikuwa matibabu ya kwanza yaliyopendekezwa kwa Unene kupita kiasi na Dkt. Osler katika matoleo 9 ya kwanza ya kitabu chake cha kiada.

Hapo zamani, 'Banting' lilikuwa neno lililotumika kote ulimwenguni kupunguza uzito na kiuno cha mtu kupita kiasi kupitia ulaji wa lishe, ninarudisha neno 'Banting' kwa kutumia neno jipya la kupunguza uzito / kiuno linaloitwa 'Banting Balance', Banting Balance ni kasi ya kupunguza uzito 'polepole kuliko keto' ambayo nadhani ilikuwa muhimu kwa kupunguza uzito kwa muda mrefu kwa William.


Kwa kutumia programu ya kufuatilia kupunguza uzito ya muda mrefu ya Banting.com, ninaunganisha jinsi William alivyofuatilia kupunguza uzito wake na kiuno chake kwa kutumia alama mpya, rahisi kuelewa na kutekeleza ya kiuno inayoitwa Uwiano wa Kiuno hadi Urefu (WtH), Uwiano wa Kiuno hadi Urefu ni mbadala wa Kielezo cha Uzito wa Mwili (BMI), ambayo inaweza kuwachanganya na kupotosha kwa baadhi, bado ina nafasi, kama utakavyoona katika ukurasa wa wavuti wa NHS (Huduma ya Afya ya Kitaifa) Uwiano wa Kiuno hadi Urefu uliounganishwa katika programu ya Banting.com.

Hesabu rahisi ya Uwiano wa Kiuno hadi Urefu (WtH) ni kuwa na kiuno chako (kipimo cha kifungo cha tumbo) chini ya nusu ya urefu wako, hiyo itakuwa Uzito wa 50%. Kiwango kinacholengwa cha kuishi ni kati ya Uwiano wa 40 na 50% wa Kiuno hadi Urefu (WtH), nimekuwa nikiishi hapo sasa tangu 2019, kutokana na msingi mzuri ambao William Banting alituachia miaka mingi iliyopita.
... Programu ya Banting.com ni rahisi kutumia, mara tu unapofungua akaunti yako, huanza na wewe kuingiza urefu wako kwa sentimita au inchi, kisha wakati wowote unapotaka kurekodi kipimo cha uzito na/au kiuno ili kuona Uwiano wako wa Kiuno hadi Urefu (WtH), programu huihesabu kiotomatiki, ikionyesha WtH yako chini ya skrini ya nyumbani, ndani ya mstatili wa kijani au nyekundu, kijani ni unapokuwa kati ya WtH 40-50%, na nyekundu unapokuwa juu ya WtH 50%.

Kuna rasilimali za elimu ya bure zinazopatikana kupitia tovuti yangu ya Improvement After Movement, ili kuzifikia, tafuta tu Improvement After Movement kwenye Google, (programu hii ya Banting.com imeunganishwa nayo pia) lengo langu ni kurahisisha upatikanaji wa kupunguza uzito kwa muda mrefu, haijalishi umejaribu kwa miaka mingapi, kwa William na mimi mwenyewe, ilikuwa kati ya miaka 20 na 30.