BeSlim ndio unahitaji. Anza kupoteza uzito bila lishe kali na mafunzo. Msingi wa kupoteza uzito ni kula kwa wakati unaofaa!
- Lishe sahihi, msingi wa misingi
- Kufunga kwa vipindi, suluhisho ambalo litakusaidia kufikia matokeo yaliyohitajika sio mbaya zaidi kuliko PP
- Lishe angavu, lishe inayofahamu zaidi, kula unachotaka, sikiliza mwili wako na hakika utafanikiwa.
Programu ya BeSlim itakuchagulia mpango bora wa kufunga, kufuatilia maji na shughuli zako.
Kusahau kuhusu lishe ngumu, njaa ya milele na vizuizi. Chagua faraja kwa kufunga kwa vipindi
Kwa programu ya BeSlim:
🍀 Kipima saa cha kufunga mara kwa mara
Unaweza kuweka wakati wowote wa kufunga unaokufaa. Kwa Kompyuta na ya juu!
😌 Tazama ustawi wako - wakati wa kufunga, kuwa mwangalifu kwa ustawi wako!
💧 Weka lengo la kila siku la maji - kifuatiliaji chetu cha maji kitakusaidia kujaza usawa wa maji katika mwili wako kwa wakati!
🕓 Weka lengo kwa mfumo wa kufunga kwa vipindi. Maarufu zaidi na laini zaidi ni 16/8.
📱 Takwimu za kila siku: uzito, wakati wa kufunga, matumizi ya maji! Jihadharini na mafanikio yako!
Njia maarufu za kufunga:
✔︎ Mfungo 4 hadi 8: Kuruka kiamsha kinywa na kupunguza muda wa kula kila siku hadi saa 8, kama vile 13 hadi 21. Kisha unafunga kwa saa 16 kati ya hizo, zinazofaa kwa wanaoanza.
✔︎ 18 hadi 6: Sawa na kufunga mara 16 hadi 8, lakini ya juu zaidi.
✔︎ 20/4 - sawa na kufunga 16 8 - 20 masaa ya kufunga na unaweza kula kwa 4. Haifai kwa wanaoanza!
✔︎ 24: kufunga kwa saa 24 mara moja au mbili kwa wiki, kwa mfano, kutokula kutoka kifungua kinywa siku moja hadi kifungua kinywa siku inayofuata.
Ilisasishwa tarehe
25 Ago 2023