Braive

Braive

Kuhusu programu hii

Imarisha safari yako ya afya ya akili na Braive. Tunatoa programu na zana zinazofaa ambazo zimeundwa ili kukupa ujuzi muhimu ili kukabiliana na changamoto za maisha, ikiwa ni pamoja na dhiki, wasiwasi na mfadhaiko.

Gundua Ujasiri: mwandamani wako dijitali katika kukuza uthabiti wa akili kupitia programu za mtandaoni za CBT (Tiba ya Utambuzi ya Tabia). Tunatoa mseto wa kipekee wa kozi zinazofaa na zinazofaa mtumiaji zilizoundwa ili kukusaidia kudhibiti vikwazo vya afya ya akili.

Anza safari ya kuleta mabadiliko ukitumia kozi zetu, zilizoundwa ili kukusaidia kuelewa mizizi ya wasiwasi na mfadhaiko, na kukupa mikakati ya kupata mawazo, hisia na tabia zinazoathiri hali yako ya kihisia. CBT ni mkabala unaolenga lengo, wa kushughulikia afya ya akili. Ni kuhusu kutambua na kubadilisha mawazo na mifumo ya tabia ambayo inazuia maendeleo yako.

Kupitia kozi zetu zilizopangwa, utagundua mwingiliano tata kati ya mawazo, hisia na tabia. Kwa kurekebisha hata kipengele kimoja, unaweza kuboresha ustawi wako kwa kiasi kikubwa. Pata ujuzi na mbinu mbalimbali katika programu zetu zote, na ujifunze kuzijumuisha katika utaratibu wako wa kila siku. Utakuwa na zana ya afya ya akili ambayo itakusaidia maisha yote.

Hivi ndivyo Braive inavyosaidia safari yako ya afya ya akili:
- Hutoa zana madhubuti za kuinua ustawi na utendaji wako
- Huwezesha kujitathmini kwa afya ya akili na kufuatilia maendeleo yako
- Hutoa vidokezo vya utambuzi ili kuboresha afya, kudumisha afya, na kufikia malengo yako
- Hukuongoza kupitia kutafakari, umakinifu, mafunzo ya HRV, na zaidi kupitia video za hatua kwa hatua

Ukiwa na Braive, unapata ufikiaji wa:
- Mwongozo wazi, wa hatua kwa hatua katika iCBT
- Video za uhuishaji zinazohusika kwa ufahamu rahisi
- Mazoezi ya akili na kupumzika
- Mafunzo ya HRV kwa usimamizi wa mafadhaiko
- Na mengi zaidi

Chagua Jasiri na uchukue hatua ya haraka kuelekea afya ya akili.

[Toleo la chini kabisa la programu: 334]

Mapya

Improvements and bug fixes