Lengo letu ni kufanya huduma ya afya ya akili iwe rahisi na kupatikana zaidi.
Je, Akili Tracker inaweza kufanya nini? Kwa msaada wake unaweza:
• Fuatilia Mood Yako
Kadiria hali yako ya mhemko usiku, asubuhi, alasiri na jioni kwa kutumia vigezo mbalimbali kama vile kiwango cha nishati, hisia, mfadhaiko na zaidi. Tumia emoji unayoweza kubinafsisha kuashiria hisia tofauti unazopata.
• Acha Vidokezo
Andika kuhusu chochote unachotaka kushiriki katika uga wa maandishi bila malipo, na uambatishe picha ikihitajika. Kipengele cha noti mahiri kinapendekeza mada za kutafakari.
• Ongeza Matukio
Rekodi shughuli ulizofanya: matembezi na marafiki, mazoezi, kulala kwa muda mrefu, chakula kitamu - chochote unachoona kuwa muhimu.
• Pata Takwimu
Chambua hali yako kulingana na takwimu: ni matukio gani ambayo mara nyingi hufuatana na hali nzuri? Ni nini kinachoathiri viwango vyako vya mafadhaiko? Tambua ruwaza katika jimbo lako, tumia vikumbusho vya kalenda na uweke madokezo kuhusu matumizi yako.
• Taswira
Kila maingizo 20 ya hali ya hewa, programu hutengeneza Nyanja ya kipekee ya Hisia inayoakisi hali yako.
• Chunguza Mapendekezo
Tumia mfumo mahiri wa kupendekeza mtandaoni ili kuboresha hali yako ya ustawi na hisia.
• Shiriki na Mtaalamu wako
Kuchambua mara kwa mara hali yako ya kihemko husaidia kuzuia ukuaji wa unyogovu na shida za wasiwasi. Jarida lako la hali ya hewa hutumika kama zana ya kufuatilia afya yako ya akili, hukuruhusu kuona mabadiliko ya muundo wa mhemko na kuchukua hatua kwa wakati ili kuboresha ustawi wako.
Programu huhakikisha usalama na faragha ya data yako, inayohakikishwa na mbinu za kisasa za usimbaji fiche na sera kali ya faragha.
Jiunge na jumuiya ya Mind Tracker na usaidie afya yako ya akili!
Ilisasishwa tarehe
29 Jul 2024