FitCode
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu hii iliundwa ili kukupa uhuru kamili na udhibiti wa mafunzo na lishe yako, ikileta pamoja kila kitu unachohitaji ili kufikia malengo yako katika sehemu moja.
Ina hifadhidata ya kina ya mazoezi na video za maonyesho ili uweze kuunda mpango wako wa mafunzo kwa urahisi na kwa ufanisi. Unaweza kufuatilia maendeleo yako baada ya muda, yote yamepangwa ili uweze kuona matokeo yako kwa wakati halisi.
Kuhusu lishe, unaweza kufikia hifadhidata kubwa ya chakula ili kuunda mpango wako wa chakula uliobinafsishwa kikamilifu. Na, ikiwa ungependa kubadilisha chakula kimoja na kingine (kwa mfano, wali kwa pasta), programu hurekebisha kiotomatiki idadi ili ulaji wako wa kalori ubaki ndani ya lengo lako ulilobaini. Rahisi, rahisi, na angavu.
Programu pia inajumuisha kidirisha cha nyongeza kilicho na maelezo wazi ambayo virutubisho vinaweza kuwa muhimu kwa kila aina ya lengo, pamoja na kiungo cha moja kwa moja kwenye tovuti ya ununuzi—kufanya chaguo lako kufahamu zaidi na kwa vitendo.
Ili kuongezea yote, pia kuna video zinazoangazia mapishi yenye afya, yaliyo rahisi kutayarisha, vidokezo muhimu vya mafunzo na mikakati ya kuboresha utendakazi wako—hata kama kiwango chako chochote.
Inafaa kwa wanaoanza na wanariadha wenye uzoefu—kila kitu kimeundwa kulingana na mahitaji yako.
Pakua sasa na uanze kuunda toleo lako bora leo!
Ina hifadhidata ya kina ya mazoezi na video za maonyesho ili uweze kuunda mpango wako wa mafunzo kwa urahisi na kwa ufanisi. Unaweza kufuatilia maendeleo yako baada ya muda, yote yamepangwa ili uweze kuona matokeo yako kwa wakati halisi.
Kuhusu lishe, unaweza kufikia hifadhidata kubwa ya chakula ili kuunda mpango wako wa chakula uliobinafsishwa kikamilifu. Na, ikiwa ungependa kubadilisha chakula kimoja na kingine (kwa mfano, wali kwa pasta), programu hurekebisha kiotomatiki idadi ili ulaji wako wa kalori ubaki ndani ya lengo lako ulilobaini. Rahisi, rahisi, na angavu.
Programu pia inajumuisha kidirisha cha nyongeza kilicho na maelezo wazi ambayo virutubisho vinaweza kuwa muhimu kwa kila aina ya lengo, pamoja na kiungo cha moja kwa moja kwenye tovuti ya ununuzi—kufanya chaguo lako kufahamu zaidi na kwa vitendo.
Ili kuongezea yote, pia kuna video zinazoangazia mapishi yenye afya, yaliyo rahisi kutayarisha, vidokezo muhimu vya mafunzo na mikakati ya kuboresha utendakazi wako—hata kama kiwango chako chochote.
Inafaa kwa wanaoanza na wanariadha wenye uzoefu—kila kitu kimeundwa kulingana na mahitaji yako.
Pakua sasa na uanze kuunda toleo lako bora leo!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Vipengele vipya
Correção de registo de cargas!
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10
4405-537 VILA NOVA DE GAIA
Portugal
+351 937 327 525
