Abs, Core, Back - Home Workout

Fitify Apps

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Changamoto yako Ab, Core & Nyuma misuli katika dakika chache. Kufikia sita pakiti sura ya misuli ya tumbo lako na kuimarisha nyuma yako ili kuepuka maumivu na ugumu wa nyuma.

Abs, Core & Nyuma Workouts kwa Fitify hutoa 3 workouts kipekee

• Insane Six Pack - Kupata sexy, gorofa na kampuni misuli ya tumbo. Kufikia kamili sita pakiti ama nyumbani au ofisi.
• Complex Core - misuli Core wana wajibu wa mwili utulivu wako na mkao mzuri pia. Si lazima wao kukaa dhaifu na kusukuma mwenyewe kwa bidii na Fitify Complex Core.
• Nguvu Back - Kuimarisha nyuma yako sana kwa mkao bora na kuacha maumivu nyuma milele. Hutoa mazoezi kwa ajili ya sehemu chini na juu ya nyuma yako.

Features

• zaidi ya 80 mazoezi bodyweight
• 3 mipango kipekee Workout
• hakuna vifaa vinavyohitajika
• Kocha sauti
• maandamano ya wazi HD video
• iliyoundwa kwa ajili ya wanaume na wanawake, vijana na wazee
• kazi nje ya mkondo

• kujenga abs nguvu na pakiti sita
• kuimarisha msingi wako
• kuzuia au kuacha maumivu yako nyuma

Desturi Workouts
Kujenga Workout yako mwenyewe na workouts desturi. Chagua mazoezi, muda, vipindi mapumziko na changamoto mwenyewe na mafunzo yako mwenyewe. Kwa Fitify una moja Workout desturi malipo.

Ambacho kinaweza Ugumu
Sisi kurekebisha mafunzo kiwango chako juu au chini kulingana na maoni yako.

30 Siku Changamoto
siku 30 changamoto kuongezeka zoezi kiwango hatua kwa hatua, hivyo unaweza urahisi fimbo kila siku workouts. Hawana haja ya kwenda kwa mazoezi, tu bodyweight yako na kuchukua muda wa dakika chache kwa siku. Siku 30 changamoto Workout itasaidia kupata Sixpack kwa ufanisi.

Fitify Apps
Kuwa na nguvu, leaner, afya na Fitify - wenyewe binafsi mkufunzi wako.
Angalia wengine Fitify programu na zana fitness (kama vile TRX, Kettlebell, Uswisi Ball, Foam Roller, Bosu au Upinzani bendi).