Power Nap with Andrew Johnson
4.4star
Maoni elfu 1.34
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je! Umewahi kuwa na moja ya siku hizo ambapo unahisi umechoka, umechoka, chini, na huwezi kufanya kitu juu yake? Ruhusu mwenyewe kuteremka katika mapumziko ya upole na ufikie nguvu ya ajabu ya kiunganisho cha akili / mwili. Tumia mara moja kwa siku kwa matokeo bora na jifunze kufanya mchakato huo kuwa moja kwa moja kwa hivyo mbinu hizi za kupumzika ziko karibu.
Wakati mwingine njia bora ya kuzaliwa upya ni kuacha na kupumzika. Tumia Power Nap wakati unahitaji:
• Pumziko, kuchukua muda nje na kushinda mafadhaiko au wasiwasi.
• Kupona kutoka kwa hisia ya kuzidiwa nguvu.
• Utaftaji wa kupumzika rahisi na ulio madhubuti umeundwa kukupa zana za kuunda viwango vya nishati, nguvu, nguvu, na motisha.
Kuangamiza, kuboresha mawazo yako, kulala bora, kukuza ujasiri wako na kuwa na afya bora na tafakari zilizoongozwa, vikao vya kuzingatia na ujumbe mzuri - na mengi zaidi.
Mtaalam wa kuzingatia, mkufunzi na mtaalamu Andrew Johnson amekuwa akiwasaidia watu kukabiliana na changamoto za maisha kwa kupumzika kwa maongozi, tafakari, zana za kujitunza na mazoezi ya kupumua kwa miaka mingi.
Programu zake za uuzaji bora zaidi zina aina ya yaliyokusaidia, ikiwa unatafuta njia za kupunguza mkazo na wasiwasi, kupunguza uzito, kuboresha afya yako na kujiamini, jifunze mbinu za kupumzika.
Vipengele muhimu:
• Tafakari fupi unaweza kufanya mahali popote: kazini, kusafiri, nyumbani, kutembea.
• Vikao vya uhamasishaji kukusaidia kukabiliana na changamoto za maisha, kuwa na utulivu na kupata ufafanuzi.
• Hadithi za kuangazia mazungumzo na mazungumzo ili kukusaidia ujenge tabia bora, zenye afya.
• Tafakari za kukusaidia ujisikie kutiwa moyo na kupata motisha ya kula vizuri, Workout na kukaa
afya kwa mwili na akili.
• Mbinu za kupumzika na vifaa vya kukusaidia kulala bora kila usiku, kuamsha hisia
imejaa nguvu na imerudishwa.
• Mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa kutafakari kwa wasiwasi, shambulio la hofu na utulivu wa mkazo.
• Vikao vya kutafakari ili kumaliza wasiwasi katika nyimbo zake na kutolewa mkazo.
Ninapataje zaidi?
Anza siku yako kiakili, endelea kuhisi mzuri na uweze kusukushwa siku nzima na tafakari za mwongozo ili kusaidia wakati wa ngumu au mkazo. Ongeza nguvu yako na Nguvu ya Nguvu, kaa iliyoelekezwa kwa Beat Procrastination, halafu ondoka kwa kutumia Kutafakari kwa Kulala kwa usiku wa kupumzika.
Fikiria Andrew kama mkufunzi wako wa mawazo ya kibinafsi, kila wakati huwa kusaidia wakati unamuhitaji sana.
Tafuta Andrew Johnson ili kufungua utunzaji zaidi wa kila siku na vipindi vya kutafakari vilivyoongozwa.
Wakati mwingine njia bora ya kuzaliwa upya ni kuacha na kupumzika. Tumia Power Nap wakati unahitaji:
• Pumziko, kuchukua muda nje na kushinda mafadhaiko au wasiwasi.
• Kupona kutoka kwa hisia ya kuzidiwa nguvu.
• Utaftaji wa kupumzika rahisi na ulio madhubuti umeundwa kukupa zana za kuunda viwango vya nishati, nguvu, nguvu, na motisha.
Kuangamiza, kuboresha mawazo yako, kulala bora, kukuza ujasiri wako na kuwa na afya bora na tafakari zilizoongozwa, vikao vya kuzingatia na ujumbe mzuri - na mengi zaidi.
Mtaalam wa kuzingatia, mkufunzi na mtaalamu Andrew Johnson amekuwa akiwasaidia watu kukabiliana na changamoto za maisha kwa kupumzika kwa maongozi, tafakari, zana za kujitunza na mazoezi ya kupumua kwa miaka mingi.
Programu zake za uuzaji bora zaidi zina aina ya yaliyokusaidia, ikiwa unatafuta njia za kupunguza mkazo na wasiwasi, kupunguza uzito, kuboresha afya yako na kujiamini, jifunze mbinu za kupumzika.
Vipengele muhimu:
• Tafakari fupi unaweza kufanya mahali popote: kazini, kusafiri, nyumbani, kutembea.
• Vikao vya uhamasishaji kukusaidia kukabiliana na changamoto za maisha, kuwa na utulivu na kupata ufafanuzi.
• Hadithi za kuangazia mazungumzo na mazungumzo ili kukusaidia ujenge tabia bora, zenye afya.
• Tafakari za kukusaidia ujisikie kutiwa moyo na kupata motisha ya kula vizuri, Workout na kukaa
afya kwa mwili na akili.
• Mbinu za kupumzika na vifaa vya kukusaidia kulala bora kila usiku, kuamsha hisia
imejaa nguvu na imerudishwa.
• Mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa kutafakari kwa wasiwasi, shambulio la hofu na utulivu wa mkazo.
• Vikao vya kutafakari ili kumaliza wasiwasi katika nyimbo zake na kutolewa mkazo.
Ninapataje zaidi?
Anza siku yako kiakili, endelea kuhisi mzuri na uweze kusukushwa siku nzima na tafakari za mwongozo ili kusaidia wakati wa ngumu au mkazo. Ongeza nguvu yako na Nguvu ya Nguvu, kaa iliyoelekezwa kwa Beat Procrastination, halafu ondoka kwa kutumia Kutafakari kwa Kulala kwa usiku wa kupumzika.
Fikiria Andrew kama mkufunzi wako wa mawazo ya kibinafsi, kila wakati huwa kusaidia wakati unamuhitaji sana.
Tafuta Andrew Johnson ili kufungua utunzaji zaidi wa kila siku na vipindi vya kutafakari vilivyoongozwa.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali, Shughuli za programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.4
Maoni elfu 1.26
