Workout Timer & Cross Train

JGR14

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

💪 Kipima Muda cha Mazoezi – Jifunze Nadhifu Zaidi, Fanya Vizuri Zaidi
Kipima Muda cha Mazoezi ni kipima muda chenye nguvu na kinachonyumbulika kilichoundwa kwa aina zote za mafunzo:
CrossFit WODs, HIIT, EMOM, Tabata, AMRAP, Kwa Muda na mazoezi maalum kikamilifu.

Iwe unafanya mazoezi nyumbani, kwenye gym au nje, Kipima Muda cha Mazoezi hukusaidia kubaki makini, kufuatilia maendeleo na kuboresha utendaji.

⏱️ Njia za Mafunzo Zinazoungwa Mkono
🔥 WOD (Benchmark, Hero, Daily)
🔥 HIIT – Vipindi vya nguvu nyingi
🔥 Tabata – Raundi za kazi/pumziko
🔥 EMOM – Kila dakika kwenye dakika
🔥 AMRAP – Raundi nyingi iwezekanavyo
🔥 Kwa Muda – Kamilisha mazoezi haraka iwezekanavyo
🔥 Vipima Muda Maalum – Jenga mafunzo yako mwenyewe

🏋️ Vipengele Muhimu
✅ Kipima muda safi na kisicho na usumbufu
✅ Vipindi na raundi zinazoweza kubinafsishwa
✅ Maktaba ya WOD iliyojengewa ndani
✅ Fuatilia matokeo na rekodi za mazoezi 🏆
✅ Hifadhi mazoezi kwenye historia ya shughuli zako
✅ Mwonekano rahisi wa kalenda ya mafunzo yako
✅ Hali nyeusi imeboreshwa kwa mazoezi 🌙

📊 Fuatilia Maendeleo Yako
Andika mazoezi yako, hifadhi matokeo na uhakiki historia yako ya mafunzo.
Inafaa kwa wanariadha wanaotaka kupima uboreshaji baada ya muda.

🎯 Imeundwa kwa Viwango Vyote
Kuanzia wanaoanza hadi wanariadha wa hali ya juu, Kipima Muda cha Mazoezi hubadilika kulingana na malengo yako.
Jifunze kwa busara zaidi, endelea kuwa thabiti na ongeza mipaka yako.

🚀 Anza Mazoezi Leo
Pakua Kipima Muda cha Mazoezi na udhibiti kamili wa mazoezi yako.