Kilo Verme - Kalori ve Diyet

Diyet Rehberim

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

📌 Maelezo ya Programu

Mojawapo ya changamoto kubwa kwa wale wanaojaribu lishe ni kupata habari sahihi na kuitumia mara kwa mara. Mwongozo Wangu wa Lishe hufanya kama msaidizi wa lishe ya kibinafsi ili kukusaidia kufikia kupunguza uzito wako, kupata uzito, ulaji bora na malengo ya kufuatilia kalori. Programu hii hukusaidia kudumisha umbo lako au kufikia uzani wako bora kwa programu za lishe, hesabu za kalori, ufuatiliaji wa maji, hesabu za lishe bora na mapendekezo ya mazoezi.

Na programu hii:

* Unaweza kufuatilia uzito wako, kufuatilia kalori zako, kufuatilia maji yako, na kuunda mipango ya chakula cha kila siku.
* Unaweza kuunda mpango wako wa lishe na kuutumia na orodha zilizopo za lishe na mapishi.
* Unaweza kufikia malengo yako haraka ukitumia orodha za lishe isiyolipishwa, mapishi yenye afya, kuondoa sumu mwilini na programu za kupunguza uzito.
* Unaweza kuweka motisha yako juu kwa mapendekezo ya mazoezi, ufuatiliaji wa shughuli, ufuatiliaji wa kila siku wa harakati na arifa za ukumbusho.
* Unaweza kudumisha ufuatiliaji wa kina wa afya na udhibiti wa uzito, shajara ya lishe, na vipimo vya mwili.

🍎 Vipengele vya Programu

* Panga milo yako kwa usahihi ukitumia zaidi ya virutubisho 8,000 na maelezo ya kina ya kalori/jumla.
* Kalori za kila siku zinahitaji kukokotoa, kukokotoa jumla, faharasa ya uzito wa mwili, na hesabu bora ya uzito.
* Nyakati za chakula zinazoweza kubinafsishwa, vikumbusho vya maji na arifa.
* Orodha nyingi za lishe tofauti: kupunguza uzito haraka, lishe ya ketogenic, lishe ya maji, lishe ya yai, lishe ya kupata uzito, kuondoa sumu kwa siku 7, programu za kula kiafya, na zaidi.
* Mapishi, dawa za kuondoa sumu mwilini, laini na mapishi ya vitafunio.
* Uzoefu kamili wa lishe na ukumbusho wa maji na mpangaji wa mazoezi.
* Sehemu ya jumuiya inaruhusu watumiaji kushiriki motisha, kuandika kuhusu uzoefu wao, kutoa maoni na kushiriki machapisho.
* Mwingiliano wa kijamii na usaidizi wa jamii hukusaidia kuendelea kuhamasishwa katika mchakato wa lishe.
* Imeboreshwa kwa maneno muhimu kama vile kupunguza uzito na kuongezeka, kuchoma mafuta, kuongezeka kwa misuli, kuishi kwa afya, siha, mapishi ya kiafya na ufuatiliaji wa lishe ya kibinafsi.

🌟 Kwa nini Mwongozo Wangu wa Chakula?

* Inajumuisha programu zinazofaa kwa kupoteza uzito na kupata uzito.
* Inatoa maisha yenye afya, lishe bora, orodha za lishe, hesabu ya kalori, na ufuatiliaji wa maji kila siku.
* Programu moja: jarida la lishe, kifuatiliaji cha maji, kihesabu kalori, mpango wa mazoezi, shajara ya lishe na mapishi yenye afya.
* Rahisi kutumia na kwa maudhui ya kina, yanafaa kwa wanaoanza na watumiaji wenye uzoefu.
* Ni mojawapo ya programu pana zaidi zisizolipishwa za kupunguza uzito, kuhesabu kalori, kufuatilia maji na kupanga chakula.

📋 Orodha za Sampuli za Lishe

* Lishe ya Ajali ili Kupunguza Kilo 4 ndani ya Wiki 1
* Kilo 5-10 katika Mpango wa Kupoteza wa Mwezi 1
* Lishe ya Ketogenic & Mpango wa Siku 7
* Lishe ya mayai
* Lishe ya Tarehe-Yogurt
* Chakula cha Viazi
* Chakula cha Maji
* Lishe ya kuongeza uzito
* Mpango wa Kula kwa Afya
* Orodha za Chakula cha Kuchoma Mafuta

⚠️ Onyo

Orodha za lishe na programu katika programu hii ni za watu wenye afya. Wale walio na ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya kudumu, ugonjwa wa moyo, au hali nyingine za afya wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia.

📱 Msaidizi wako wa Chakula cha Kibinafsi

Mwongozo Wangu wa Lishe utakusaidia kupunguza uzito wako na safari ya maisha yenye afya. Weka malengo, panga milo yako, fuatilia maji na kalori zako, chagua kutoka kwa orodha za lishe na upate umbo haraka ukitumia mwongozo wa mazoezi. Kudhibiti lishe sasa ni rahisi sana kwa kudhibiti uzani, kula kiafya, kuhesabu kalori, kufuatilia maji, mazoezi na ufuatiliaji wa kuondoa sumu mwilini.

Kwa kifupi, ni programu pana na isiyolipishwa ya lishe kwa mtu yeyote anayetaka kupunguza uzito, kula afya, kufuatilia kalori na maji, kuunda mpango wa lishe na kukaa sawa.

📜 Kanusho la Kisheria

Hakuna picha au picha zilizojumuishwa kwenye programu. Nembo, picha na majina yote yana hakimiliki na wamiliki husika. Picha hizi hazijaidhinishwa na wamiliki wake yeyote na hutumiwa kwa madhumuni ya kisanii/uzuri pekee. Hakuna ukiukaji wa hakimiliki unaokusudiwa. Tutaheshimu ombi lolote la kuondoa picha, nembo au jina lolote.

Vipengele vipya

v1.2.3.513