Tai Chi Trainer
Ununuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni 438
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tai chi ya umbo 42 inachanganya miondoko kutoka kwa mitindo ya Chen, Yang, Wu, na Sun ya Tai Chi Chuan ya kitamaduni ( taiji quan ).
Ilianzishwa mwaka wa 1988 na wataalamu wa Taasisi ya Utafiti ya Wushu ili kuunda kiwango cha Kimataifa cha utaratibu wa mashindano ya tai chi chuan (mitindo 42 ya kina). Katika Michezo ya 11 ya Asia mnamo 1990, sanaa ya kijeshi ya tai chi chuan ya mitindo 42 ilijumuishwa kwa mara ya kwanza kwenye shindano hilo. Bado ni aina maarufu ya ushindani leo na vile vile faida za afya ya kibinafsi.
Je, unaweza kusoma sanaa ya kijeshi nyumbani bila kutoka nje?
Je, ungependa kuwa na mkufunzi wako binafsi?
-Unaweza kupakua programu hii kufanya mazoezi wakati wowote, mahali popote.
-Katika dakika chache tu kwa siku, unaweza kuongeza unyumbufu wa mwili wako, Kupunguza ugumu wa misuli, kukusaidia mzunguko wa damu bora na kuongeza kimetaboliki.
-Inafaa kwa wanaoanza, wanaume na wanawake, vijana, wazee na wataalamu.
Faida za tai chi ni pamoja na:
- usingizi bora
- kupungua uzito
- kuboresha mood, kupunguza stress
- usimamizi wa hali ya muda mrefu
- Flexible na agile
Vipengele
1. Zungusha mtazamo
Watumiaji wanaweza kutazama maelezo ya kitendo kutoka pembe tofauti kupitia kitendakazi cha mwonekano wa mzunguko ili kuongeza athari ya kujifunza.
2. Kirekebisha kasi
Kirekebisha kasi huruhusu watumiaji kurekebisha kasi ya kucheza video ili waweze kutazama mchakato wa kila kitendo kwa undani.
3. Chagua hatua na loops
Watumiaji wanaweza kuchagua hatua mahususi na kuweka uchezaji wa kitanzi ili kufanya mazoezi ya ustadi mahususi mara kwa mara.
4. Zoom kazi
Kitendaji cha kukuza huruhusu watumiaji kuvuta karibu video na kutazama kwa usahihi maelezo ya kitendo.
5. Kitelezi cha video
Kiteuzi cha kitelezi cha video husaidia watumiaji kucheza kwa mwendo wa polepole papo hapo, ambayo ni rahisi kwa kuchanganua kila fremu ya kitendo kwa fremu.
6. Uteuzi wa kituo cha mwili
Watumiaji wanaweza kutumia kipengele cha uteuzi wa mstari wa katikati ili kubainisha kwa usahihi pembe na nafasi ya kitendo.
7. Buruta menyu bila kutoka kwenye tukio
Watumiaji wanaweza kuburuta chaguo za menyu ili kufanya kazi bila kuondoka kwenye eneo la sasa.
8. Kuweka ramani ya dira
Kitendaji cha kuweka ramani ya dira huwasaidia watumiaji kudumisha mwelekeo na nafasi sahihi wakati wa mafunzo.
9. Kazi ya kioo
Kitendaji cha kioo kinaweza kusaidia watumiaji kuratibu harakati za kushoto na kulia na kuboresha athari ya jumla ya mafunzo.
10. Zoezi la nyumbani
Programu hutoa programu ya mazoezi ya nyumbani bila vifaa, kuruhusu watumiaji kufanya mazoezi wakati wowote, mahali popote.
Heshima zote zinazohusishwa na sanaa ya kijeshi
Ilianzishwa mwaka wa 1988 na wataalamu wa Taasisi ya Utafiti ya Wushu ili kuunda kiwango cha Kimataifa cha utaratibu wa mashindano ya tai chi chuan (mitindo 42 ya kina). Katika Michezo ya 11 ya Asia mnamo 1990, sanaa ya kijeshi ya tai chi chuan ya mitindo 42 ilijumuishwa kwa mara ya kwanza kwenye shindano hilo. Bado ni aina maarufu ya ushindani leo na vile vile faida za afya ya kibinafsi.
Je, unaweza kusoma sanaa ya kijeshi nyumbani bila kutoka nje?
Je, ungependa kuwa na mkufunzi wako binafsi?
-Unaweza kupakua programu hii kufanya mazoezi wakati wowote, mahali popote.
-Katika dakika chache tu kwa siku, unaweza kuongeza unyumbufu wa mwili wako, Kupunguza ugumu wa misuli, kukusaidia mzunguko wa damu bora na kuongeza kimetaboliki.
-Inafaa kwa wanaoanza, wanaume na wanawake, vijana, wazee na wataalamu.
Faida za tai chi ni pamoja na:
- usingizi bora
- kupungua uzito
- kuboresha mood, kupunguza stress
- usimamizi wa hali ya muda mrefu
- Flexible na agile
Vipengele
1. Zungusha mtazamo
Watumiaji wanaweza kutazama maelezo ya kitendo kutoka pembe tofauti kupitia kitendakazi cha mwonekano wa mzunguko ili kuongeza athari ya kujifunza.
2. Kirekebisha kasi
Kirekebisha kasi huruhusu watumiaji kurekebisha kasi ya kucheza video ili waweze kutazama mchakato wa kila kitendo kwa undani.
3. Chagua hatua na loops
Watumiaji wanaweza kuchagua hatua mahususi na kuweka uchezaji wa kitanzi ili kufanya mazoezi ya ustadi mahususi mara kwa mara.
4. Zoom kazi
Kitendaji cha kukuza huruhusu watumiaji kuvuta karibu video na kutazama kwa usahihi maelezo ya kitendo.
5. Kitelezi cha video
Kiteuzi cha kitelezi cha video husaidia watumiaji kucheza kwa mwendo wa polepole papo hapo, ambayo ni rahisi kwa kuchanganua kila fremu ya kitendo kwa fremu.
6. Uteuzi wa kituo cha mwili
Watumiaji wanaweza kutumia kipengele cha uteuzi wa mstari wa katikati ili kubainisha kwa usahihi pembe na nafasi ya kitendo.
7. Buruta menyu bila kutoka kwenye tukio
Watumiaji wanaweza kuburuta chaguo za menyu ili kufanya kazi bila kuondoka kwenye eneo la sasa.
8. Kuweka ramani ya dira
Kitendaji cha kuweka ramani ya dira huwasaidia watumiaji kudumisha mwelekeo na nafasi sahihi wakati wa mafunzo.
9. Kazi ya kioo
Kitendaji cha kioo kinaweza kusaidia watumiaji kuratibu harakati za kushoto na kulia na kuboresha athari ya jumla ya mafunzo.
10. Zoezi la nyumbani
Programu hutoa programu ya mazoezi ya nyumbani bila vifaa, kuruhusu watumiaji kufanya mazoezi wakati wowote, mahali popote.
Heshima zote zinazohusishwa na sanaa ya kijeshi
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni 425
Mapya
Android 13 (API level 33)
