Sacabo
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
S'Acabó ni maombi ya kuacha Kihispania Society Mtaalamu Sigara (SEDET). Kupitia menus mbalimbali kwa tips na msaada kukabiliana na kwanza wiki chache bila sigara.
Tabia: Ingieni orodha hii na kujenga orodha ya kila kitu inayomweka katika moshi na kisha, kutoka D-Day, kuepuka au, kama haiwezekani, kuingia tips kutafuta njia ya kuondokana na kuwaomba na mwanga sigara wakati ni wazi kwa hali hiyo.
Tips: Unaweza kupata mapendekezo kwa ajili ya kuendesha kabla ya kujaribu kuacha sigara, siku ya kwanza bila sigara (D siku), siku chache baada ya, kama vile vidokezo juu ya nini cha kufanya na hali ya kawaida kwamba kuhimiza sigara.
Self: Kupata tips juu ya nini cha kufanya ili kuepuka hamu ya kuvuta sigara wakati wao kutokea.
Uondoaji: Tips kwa ajili ya kushughulika na hassles mbalimbali kwamba unaweza kuwa katika hatua za mwanzo za kukoma kwa matumizi ya ugoro
Mafanikio: Kama siku kwenda bila sigara, orodha hii itakuwa macho na maboresho yoyote katika afya yako ambayo kupata.
Akiba: Mahesabu ya fedha kuokolewa kutoka si sigara.
Wakati sigara: Udhibiti inachukua muda bila taa juu
Sababu: Katika orodha hii unaweza kuokoa kila sababu unataka kuacha, na kupata yao kukumbuka nia yao na kupinga taa juu wakati wewe kuja mbele.
Faida: Kwa ikoni hii ili kuunda orodha ya maboresho wote kujua ama kimwili, kisaikolojia ngazi au muonekano kutoka nonsmoker. Huduma hiyo wakati wewe kujisikia kama sigara na kwa nini unahitaji kukumbuka kwenda juu ya taa bila up.
Dawa: Understanding dawa sasa ambayo husaidia kuacha sigara na mode matumizi. Ni umeonyesha thabiti ya kusaidia watu kuacha sigara, daima akiongozana na ushauri na dawa ya wataalamu wa afya.
Relapse: Kama wewe kuvuta sigara au relapse na kuanza sigara tena kawaida icon hii ni vidokezo juu ya nini cha kufanya.
Tabia: Ingieni orodha hii na kujenga orodha ya kila kitu inayomweka katika moshi na kisha, kutoka D-Day, kuepuka au, kama haiwezekani, kuingia tips kutafuta njia ya kuondokana na kuwaomba na mwanga sigara wakati ni wazi kwa hali hiyo.
Tips: Unaweza kupata mapendekezo kwa ajili ya kuendesha kabla ya kujaribu kuacha sigara, siku ya kwanza bila sigara (D siku), siku chache baada ya, kama vile vidokezo juu ya nini cha kufanya na hali ya kawaida kwamba kuhimiza sigara.
Self: Kupata tips juu ya nini cha kufanya ili kuepuka hamu ya kuvuta sigara wakati wao kutokea.
Uondoaji: Tips kwa ajili ya kushughulika na hassles mbalimbali kwamba unaweza kuwa katika hatua za mwanzo za kukoma kwa matumizi ya ugoro
Mafanikio: Kama siku kwenda bila sigara, orodha hii itakuwa macho na maboresho yoyote katika afya yako ambayo kupata.
Akiba: Mahesabu ya fedha kuokolewa kutoka si sigara.
Wakati sigara: Udhibiti inachukua muda bila taa juu
Sababu: Katika orodha hii unaweza kuokoa kila sababu unataka kuacha, na kupata yao kukumbuka nia yao na kupinga taa juu wakati wewe kuja mbele.
Faida: Kwa ikoni hii ili kuunda orodha ya maboresho wote kujua ama kimwili, kisaikolojia ngazi au muonekano kutoka nonsmoker. Huduma hiyo wakati wewe kujisikia kama sigara na kwa nini unahitaji kukumbuka kwenda juu ya taa bila up.
Dawa: Understanding dawa sasa ambayo husaidia kuacha sigara na mode matumizi. Ni umeonyesha thabiti ya kusaidia watu kuacha sigara, daima akiongozana na ushauri na dawa ya wataalamu wa afya.
Relapse: Kama wewe kuvuta sigara au relapse na kuanza sigara tena kawaida icon hii ni vidokezo juu ya nini cha kufanya.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
Nuevo medicamento añadido
