MD Healthy Performance ni mshirika wako kukusaidia kufikia malengo yako ya siha. + uzoefu wa miaka 10 katika uwanja wa maandalizi ya kimwili umeturuhusu kuunda programu tofauti na aina za ufuatiliaji ili kukidhi matarajio yako yote.
Iwe ni kwa ajili ya kurejea katika hali nzuri, maandalizi ya kimwili kwa ajili ya mchezo, shindano la kujiandaa au kurudi kutoka kwa majeraha, upangaji wa programu maalum utatimiza matarajio yako.
Kuhusu programu
Ukiwa na programu ya MD Healthy Performance unaweza kupata huduma nyingi.
Je! Unataka kujenga misuli, kuchoma mafuta au kukaa katika sura? Tuna kile unachohitaji! Iwe unataka kulenga msingi, glute, miguu, mikono, kifua, au mwili mzima, utapata kile kinachofaa zaidi kwako.
Bila kujali kiwango chako cha shughuli, unaweza kuanza utaratibu wako mahususi wa kila siku ukiwa nyumbani, kwa kujitegemea (katika Basic Fit, Orange Bleue, CrossFit Room) au mahali popote ukiwa na au bila kifaa. Kwa kuongeza, utapata vipindi vya kuokoa muda, vyema na vikali vya jasho, ambazo baadhi hazizidi dakika 2.
MD Healthy Performance pia inakuhakikishia kupata manufaa zaidi kutokana na mazoezi yako kutokana na mwongozo wa video wa uhuishaji, ufuatiliaji wa kila wiki wa kocha na ufikiaji wa data yako yote ya ustawi.
Icing kwenye keki: ushauri na usaidizi wa chakula utaambatana na maktaba ya mapishi zaidi ya 2000.
Vipengele vya kupendeza vilivyoundwa kwa ajili yako:
- Programu na mazoezi maalum kwa lengo lako na ratiba yako
- Mazoezi ya uzani wa mwili nyumbani bila vifaa
- Kiwango cha mwanzo, cha kati na cha juu kilichobadilishwa kwa mahitaji yako
- Ushauri wa chakula na ufuatiliaji
- Grafu yako ya ufuatiliaji wa data ya kibinafsi
- Kocha wa kitaaluma aliyeidhinishwa na serikali (+ uzoefu wa miaka 10)
- Mwongozo wa video kwa uhuishaji
- Ufuatiliaji 1/1 kupitia programu na What's App
Usaidizi unaolengwa umetolewa kwako katika viwango vyote
Ikiwa wewe ni mwanzilishi au mtaalam wa mazoezi ya mwili, utaratibu ambao utatengenezwa kwa ajili yako utakuwa kulingana na uwezo wako. Ubadilishanaji wa mara kwa mara kupitia programu na What's App utawekwa ili kuboresha matokeo yako kutokana na usikivu wa makocha ambao watajibu maswali yako.
Pata muhtasari kamili wa safari yako ya siha.
Data yako ya hivi majuzi na mabadiliko ya hatua zako, unywaji wa maji, uzito, rekodi za mazoezi, kalori ulizotumia huonyeshwa katika muhtasari wa kila siku/wiki/mwezi ili kukusaidia kuendelea kufuata utaratibu.
Ilisasishwa tarehe
6 Des 2025