SHiFT: Mental Health, Wellness

Mighty Networks

Kuhusu programu hii

SHiFT imeundwa kwa ajili ya watu wadadisi wa kihisia, wanaojitambua ambao wanataka kujumuisha ukuaji katika maisha ya kila siku. Iwe unapitia dhiki na wasiwasi, uponyaji kutokana na kiwewe, au unatafuta jumuiya, SHiFT inatoa nafasi ambapo utahisi kuungwa mkono, kuonekana, na kutiwa moyo.

ENZI MPYA YA AFYA YA AKILI. HARAKATI ZA UPONYAJI. PAMOJA.
SHIFT ni jukwaa la afya ya akili kama kitu ambacho umeona hapo awali. MasterSessions yetu ni uzoefu kamili wa video unaoongozwa na wataalamu wa tiba ambao hawashiriki tu zana na maarifa, lakini pia hadithi zao za kina za kibinadamu - aina zinazogeuza maumivu kuwa kusudi. Tunavunja udanganyifu wa mtaalam anayejua yote na kufichua njia mbichi, halisi, na mara nyingi nzuri ya mabadiliko ya kibinafsi.

Madaktari wetu wanatoka asili tofauti, tamaduni, na uzoefu wa kuishi. Kwa pamoja, tunajenga jumuiya yenye ujasiri ambapo kufanya kazi kunakuwa tendo la pamoja la ujasiri. SHiFT haihusu tu kujifunza - ni kuhusu kuhisi kuonekana.

YALIYOMO ZETU YANAVUNJA UKUMBUFU
SHiFT MasterSessions hufafanua upya maana ya kujifunza kutoka kwa mtaalamu. Hii sio nadharia-nzito, elimu ya kichwa cha kuzungumza. Ni hekima inayoishi, iliyoundwa kukusaidia kukua, kuponya, na kubadilisha. Madaktari hushiriki mapambano yao wenyewe na maarifa waliyoshinda - kuwaongoza wengine kupitia zana ambazo wametumia kuinuka.

Mada ni pamoja na kiwewe, mawasiliano, dalili za udanganyifu, uchovu, kujiua, ukomavu wa kihisia, na kupata sauti yako. Mbinu hii ya kibinadamu hukusaidia kuhama kutoka kwa mwathirika hadi kwa uwezeshaji - na inakukumbusha kuwa mabadiliko yanawezekana kila wakati. Inahusiana. Ya kutia moyo. Binadamu kwa undani.

MAMBO YA UWAKILISHI
Tunarekebisha sura ya afya ya akili kwa kuwainua watibabu kutoka asili tofauti, rangi na uzoefu. Tunajua kwamba watu wa rangi na jumuiya za LGBTQ+ hukabiliana na changamoto za kipekee, na uwakilishi ni muhimu - kwa wale wanaotafuta usaidizi na wale wanaoutoa. SHIFT inahakikisha kila sauti na hadithi ina mahali.

INAPOTAKIWA, WAKATI WOWOTE
Fungua ufikiaji wa papo hapo kwa maktaba yetu inayokua ya MasterSessions, miduara ya usaidizi inayoongozwa, na mafundisho ya mabadiliko. Hiki ni kitovu chako cha ukuaji wa kibinafsi - kinapatikana wakati wowote, mahali popote, wakati uko tayari kubadilisha maisha yako.

ISHI MASTAA
Ingia katika safari yako ya uponyaji kwa wakati halisi. Mitiririko hii ya moja kwa moja huleta jumuiya yetu pamoja kwa mafanikio ghafi, yaliyo hatarini, na yanayobadilisha maisha. Haya si maudhui pekee - ni mwaliko wako wa kubadilika pamoja na wengine wanaofanya kazi.

JUMUIYA YAKO YA BINAFSI
Zaidi ya jukwaa, hii ni nafasi yako takatifu kwa mazungumzo ya kweli, muunganisho wa kina, na usaidizi usioyumbayumba. Hapa, ujasiri hukutana na mali, na unakumbuka kuwa hauko peke yako.

WARSHA NA VIONGOZI WA VIWANDA
Pata maarifa bora kutoka kwa sauti zinazovutia katika afya ya akili na siha. MiniSessions hizi za kipekee huleta mawazo mapya, zana zenye nguvu na mabadiliko ya wakati halisi.

VIDOKEZO VYA WIKI NA CHANGAMOTO ZA MWEZI
Hatuzungumzi tu juu ya mabadiliko - tunaishi. Vidokezo na changamoto hukusaidia kujumuisha kile unachojifunza, huku usaidizi wa jumuiya ukigeuza maarifa mapya kuwa mazoea ya kudumu.

KUKUTANA KWA MWEZI NA TIMU
Jiunge na mikusanyiko ya karibu na mwanzilishi na timu ya SHiFT. Tutajibu maswali, kushiriki yatakayofuata, na kusikiliza yale muhimu zaidi kwako.

KWANINI SHiFT MUHIMU
Afya ya akili sio anasa, ni msingi wa maisha yenye maana. SHIFT huziba pengo kati ya matibabu na maisha ya kila siku kwa kukupa zana, jumuiya na hekima ya ulimwengu halisi ambayo inakupata mahali ulipo. Wanachama wetu hujifunza kudhibiti mafadhaiko, kujenga uthabiti, kuimarisha uhusiano, na kugundua kujiamini, uwazi na kusudi.

Iwe unatafuta ukuaji wa kibinafsi, uponyaji, ukomavu wa kihisia, au kujitambua zaidi, SHiFT inatoa mbinu ya kisasa, inayohusiana, na jumuishi ya afya ya akili.

HUU NDIO WAKATI WAKO WA KUHAMA. Pakua leo na uanze safari yako ya uponyaji, ukuaji na mabadiliko.