MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

MindCircle: Kutafakari Kwa Kuongozwa, Kutafakari kwa Uakili na Programu ya Kutafakari Usingizi

Wewe bora, ulimwengu bora.

MindCircle hukusaidia kujisikia mtulivu, kulala vyema, na kuzingatia kupitia kutafakari kwa mwongozo, kutafakari kwa uangalifu, na mazoezi ya kupumua yenye athari wazi ya kijamii. Kila kipindi cha kutafakari kilichoongozwa au cha kutafakari kwa uangalifu husaidia kufadhili elimu kwa watoto wasiojiweza. Kadiri unavyofanya mazoezi ya kutafakari, ndivyo unavyopata athari zaidi. Pata uzoefu wa kutafakari kwa kusudi, unganisha kwa undani zaidi, na ubadilishe maisha - kuanzia yako mwenyewe.

Kwa nini MindCircle ni tofauti
* Tafakari ya Umakini Inayoendeshwa na Madhumuni: Mazoezi yako ya kutafakari na umakini yanayoongozwa hutengeneza matokeo ya ulimwengu halisi, kufadhili elimu kwa watoto wanaohitaji.
* Motisha ya Kudumu: Fuatilia kutafakari kwako kwa wasiwasi au maendeleo ya kutafakari usingizi na uone athari inayoonekana, kufanya mazoea kushikamana.
* Bei ya Uwazi: Jaribio la siku 7 bila malipo, kisha $13.99/mwezi au $62.99/mwaka (husasishwa kiotomatiki; ghairi wakati wowote). Hakuna ada zilizofichwa au matangazo.
* Muundo Safi na Rahisi: Kiolesura kisicho na vitu vingi kwa ajili ya kutafakari kwa kuongozwa bila mshono, kutafakari kwa uangalifu, na mazoezi ya kupumua.

Nini Ndani
* Tafakari 150+ za Kuongozwa: Gundua mfululizo na nyimbo za pekee kama vile kutafakari kwa uchunguzi wa mwili, kutafakari kwa fadhili zenye upendo, umakini mkubwa, ufahamu wa nje, kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu vya uzoefu wa kutafakari wa umakinifu.
* Malengo Yanayoundwa: Tumia kutafakari kwa kuongozwa kwa wasiwasi, kutafakari kwa usingizi, kuimarisha umakini kwa kutafakari kwa kuzingatia, kupunguza mkazo kwa kutafakari kwa dhiki na wasiwasi, kuinua hisia, na kuongeza furaha.
* Tafakari ya Usingizi: Pumzika kwa kutafakari kwa usingizi kwa kuongozwa ili kutuliza akili na kupata usingizi wa utulivu, unaofaa kwa uangalifu kwa usingizi.
* Mazoezi ya Kupumua: Mbinu za haraka kama vile kupumua kwa 4-7-8, kupumua kwa sanduku, kupumua kwa pua mbadala, na mazoezi ya kupumua kwa mfadhaiko, kwa kutuliza mfadhaiko na kutuliza wasiwasi.
* Vipindi vya Kutafakari Visivyo na Mwongozo: Vipima muda maalum vya kutafakari, sauti tulivu na chaguo za mazoezi ya kutafakari ambayo hayana mwongozo wowote.
* Mipango ya Kila Siku: Taratibu zilizobinafsishwa za kutafakari kwa mwongozo, kutafakari kwa uangalifu, na mazoezi ya kupumua kulingana na malengo yako, bora kama programu ya kutafakari kwa wanaoanza na pia wataalam wa hali ya juu.
* Ufuatiliaji wa Athari: Ongeza umakini wako huku ukifungua mabadiliko ya ulimwengu halisi kwa elimu kupitia kutafakari kwa makusudi na kutoa kwa uangalifu.

Jinsi Inavyofanya Kazi
1. Anza mazoezi ya haraka ya kutafakari kwa kuongozwa ya dakika 3-5 au kupumua (au muda mrefu zaidi kwa watumiaji wenye uzoefu).
2. Kila kipindi huongeza athari yako kwa jumla, na kuongeza utulivu wa mfadhaiko na kutuliza wasiwasi.
3. Piga hatua muhimu zinazofadhili mipango ya elimu kupitia kutafakari kwa athari.
4. Fuatilia, sherehekea, na ushiriki kutafakari kwako kwa kuongozwa kwa safari ya kutafakari kwa wasiwasi au usingizi.

Jiunge na jumuiya inayokua inayogeuza dakika za akili kuwa mabadiliko ya maana kwa kutafakari kwa kusudi.

Anza kujaribu bila malipo kwa siku 7 leo, huhitaji kujitolea. Pata usingizi bora kwa kutafakari kwa usingizi, kupunguza wasiwasi kupitia kutafakari kwa kuongozwa kwa wasiwasi, na kutafakari kwa uangalifu kwa makusudi. Usajili utasasishwa kiotomatiki kwa $13.99/mwezi au $62.99/mwaka isipokuwa kama kughairiwa saa 24 kabla ya kuisha kupitia mipangilio ya Duka la Programu. Angalia Sheria na Masharti na Faragha ndani ya programu.

MindCircle hutoa mwongozo wa jumla juu ya kupumzika na kuzingatia. Haijaundwa au kukusudiwa kutambua, kutibu, kuponya au kuzuia hali zozote za kiafya. Maarifa kutoka kwa programu si mbadala wa matibabu ya kitaalamu na huenda yasimfae kila mtu. Kabla ya kutumia ushauri au shughuli zilizoelezwa hapo juu, daima wasiliana na mtaalamu wa afya. Tumia programu hii kwa hiari yako mwenyewe.

Vipengele vipya

First Release