Morpheus Training

Morpheus Labs

Kuhusu programu hii

Morpheus ni programu ya kwanza iliyoundwa kuwezesha moyo nadhifu, ahueni haraka, na kukusaidia kuboresha siha na hali yako ya mwili.

Ikiunganishwa na kichunguzi cha mapigo ya moyo cha Morpheus M7, programu inaweza kupima na kufuatilia HRV yako na urejeshi wako, kukupa maeneo mahususi ya mapigo ya moyo, na kukusaidia kufikia kiwango kinachofaa cha sauti na kasi kila wiki kwa vipengele vyake vya CardioSmart.

Kuinua hali yako na mafunzo ya muda ya msingi wa eneo (ZBIT)

Kwa mara ya kwanza, mafunzo ya kuboresha hali ya hewa ni rahisi kama inavyopata. Hakuna mkanganyiko zaidi kuhusu viwango vya moyo vya kufanya mazoezi, ukanda gani unapaswa kuwa, aina gani za vipindi zinafaa zaidi, au ni kiasi gani cha Cardio unachohitaji kufanya kila wiki.

Morpheus huchukua kazi ya kubahatisha nje ya mafunzo ya mapigo ya moyo wako na hukupa vipindi 12 kulingana na eneo ili kuchagua ili kupeleka urekebishaji wako kwenye kiwango kinachofuata.

ZBIT inaweza kufanywa kwa kichunguzi chochote cha Bluetooth cha mapigo ya moyo na kifaa cha Morpheus hakihitajiki ili kufungua kipengele hiki.

Fikia malengo yako ya kila wiki ya eneo na utazame siha yako ikiboreka

Kupata uwiano sahihi kati ya kiasi unachopaswa kutoa mafunzo na jinsi unavyopaswa kufanya mazoezi kwa bidii ni mojawapo ya changamoto kubwa katika siha.

Baada ya kuchanganua data kutoka kwa mazoezi zaidi ya 500,000+ na matumizi ya siku milioni 1, Morpheus amejifunza muda gani katika kila moja ya maeneo yake 3 ya mapigo ya moyo unahitajika ili kuboresha uboreshaji wa kasi wa siha na hali ya aerobics.

Kila wiki, Morpheus ataweka malengo ya eneo la mapigo ya moyo kulingana na kiwango chako cha siha, lengo, ahueni na mazoezi yako ya awali. Hii hurahisisha zaidi kuliko hapo awali kupata kiwango sahihi cha sauti na mkazo unaohitaji ili kuongeza kiwango cha moyo wako kwa afya bora, utendakazi na maisha marefu.

Mahitaji: Ili kufungua malengo ya ukanda wa kila wiki, Morpheus HRM inahitajika. Bila hili, Morpheus hawezi kukokotoa alama ya uokoaji au kutoa maeneo na malengo ya mapigo ya moyo yaliyobinafsishwa.

Ongeza kasi ya urejeshaji wako

Mafunzo na mfadhaiko ndio huvunja mwili wako, lakini unahitaji ahueni ili kuujenga tena na kuufanya kuwa mkubwa, wenye nguvu, haraka na katika umbo bora zaidi kuliko hapo awali.

Kila siku, kwa kutumia kanuni zake za umiliki, Morpheus atakupa alama ya uokoaji ili kukusaidia kudhibiti mafunzo yako na mtindo wako wa maisha ili kuboresha matokeo ya haraka iwezekanavyo. Pamoja na maeneo na shabaha zake maalum za mapigo ya moyo, Morpheus atahakikisha kuwa mwili wako unapata mafunzo na ahueni inayohitaji ili kufanya vyema zaidi.

Na ikiwa unatumia kifaa cha kuvaliwa kufuatilia shughuli na usingizi, Morpheus pia anaweza kuvuta data hii ili kukusaidia kuona picha kubwa ya jinsi zinavyoathiri urejeshaji wako.

Tafadhali kumbuka kuwa shughuli (hatua), kalori, na usingizi vinaweza kufuatiliwa moja kwa moja na vifaa vya Fitbit na Garmin, au kwa kuunganisha kwenye Apple Health Kit.

Ukichagua kufuatilia data ya shughuli, usingizi au kalori kutoka kwa Apple Health Kit, Morpheus ataonyesha data hiyo ndani ya programu na kuitumia kutengeneza matokeo yako ya kila siku ya urejeshaji.

Shughuli na ufuatiliaji wa usingizi hauhitajiki kutumia Morpheus, lakini inashauriwa kuboresha usahihi wa alama ya kurejesha.

Vipengele vipya

Crash fix for users on Android 14 or earlier