Mealist - Meal Tracker & Diet
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Karibu kwenye Mealist - mwandamani wako wa kina wa kufuatilia na kupanga!
Ukiwa na Mealist, unaweza kufuatilia milo yako bila shida, kuhakikisha unafuata malengo yako ya lishe. Sema kwaheri shida ya kufuatilia milo yako wewe mwenyewe - programu yetu angavu hurahisisha kurekodi kila kipengele cha utumiaji wako wa kulia chakula.
Mealist hukuruhusu kuweka milo yako kwa usahihi, ikinasa maelezo muhimu kama vile saa ya kuanza, muda na yaliyomo katika kila mlo. Iwe unafurahia vitafunio vya haraka au unakaa kwenye mlo wa jioni wa kozi nzima, ripoti tu chakula chako katika programu ili kuweka rekodi ya kina ya mazoea yako ya lishe.
Lakini si hivyo tu - Mealist huenda zaidi ya ufuatiliaji wa kimsingi wa mlo kwa kutoa maarifa muhimu katika mpangilio wako wa ulaji. Kanuni zetu za ubunifu huhesabu muda uliopita tangu mlo wako wa mwisho, kukusaidia kudumisha ratiba ya ulaji thabiti na kuepuka vitafunio visivyo vya lazima. Kwa kuelewa mara kwa mara mlo wako, unaweza kuboresha lishe yako na kusaidia malengo yako ya afya na siha kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na udhibiti wa chakula, kupunguza uzito, na kushughulikia mahitaji maalum ya chakula kama vile yanayohusiana na IBS (Irritable Bowel Syndrome).
Hivi ndivyo unavyoweza kutarajia kutoka kwa Mealist:
- **Ukataji Mlo usio na Jitihada:**
Rekodi milo yako kwa urahisi, ukirekodi maelezo muhimu kama vile muda wa kuanza chakula, muda na chakula unachotumia.
- **Ufuatiliaji wa Mlo kwa Kina:**
Weka rekodi ya kina ya tabia yako ya lishe, kuhakikisha unabaki kuwajibika na habari kuhusu lishe yako.
- **Maarifa ya Akili ya Chakula:**
Pata maarifa muhimu kuhusu mpangilio wako wa ulaji, ikiwa ni pamoja na mzunguko wa chakula na muda, ili kusaidia malengo yako ya afya na siha, ikiwa ni pamoja na usimamizi wa chakula na kushughulikia mahitaji maalum ya chakula kama vile IBS.
- **Kiolesura Inayofaa Mtumiaji:**
Furahia utumiaji usio na mshono ukitumia kiolesura angavu cha Mealist, kilichoundwa kwa urambazaji na utendakazi rahisi.
Iwe unajitahidi kula vizuri zaidi, kudhibiti uzito wako, au kupata tu ufahamu bora wa tabia zako za lishe, Mealist yuko hapa kukusaidia kila hatua ya njia.
Ukiwa na Mealist, unaweza kufuatilia milo yako bila shida, kuhakikisha unafuata malengo yako ya lishe. Sema kwaheri shida ya kufuatilia milo yako wewe mwenyewe - programu yetu angavu hurahisisha kurekodi kila kipengele cha utumiaji wako wa kulia chakula.
Mealist hukuruhusu kuweka milo yako kwa usahihi, ikinasa maelezo muhimu kama vile saa ya kuanza, muda na yaliyomo katika kila mlo. Iwe unafurahia vitafunio vya haraka au unakaa kwenye mlo wa jioni wa kozi nzima, ripoti tu chakula chako katika programu ili kuweka rekodi ya kina ya mazoea yako ya lishe.
Lakini si hivyo tu - Mealist huenda zaidi ya ufuatiliaji wa kimsingi wa mlo kwa kutoa maarifa muhimu katika mpangilio wako wa ulaji. Kanuni zetu za ubunifu huhesabu muda uliopita tangu mlo wako wa mwisho, kukusaidia kudumisha ratiba ya ulaji thabiti na kuepuka vitafunio visivyo vya lazima. Kwa kuelewa mara kwa mara mlo wako, unaweza kuboresha lishe yako na kusaidia malengo yako ya afya na siha kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na udhibiti wa chakula, kupunguza uzito, na kushughulikia mahitaji maalum ya chakula kama vile yanayohusiana na IBS (Irritable Bowel Syndrome).
Hivi ndivyo unavyoweza kutarajia kutoka kwa Mealist:
- **Ukataji Mlo usio na Jitihada:**
Rekodi milo yako kwa urahisi, ukirekodi maelezo muhimu kama vile muda wa kuanza chakula, muda na chakula unachotumia.
- **Ufuatiliaji wa Mlo kwa Kina:**
Weka rekodi ya kina ya tabia yako ya lishe, kuhakikisha unabaki kuwajibika na habari kuhusu lishe yako.
- **Maarifa ya Akili ya Chakula:**
Pata maarifa muhimu kuhusu mpangilio wako wa ulaji, ikiwa ni pamoja na mzunguko wa chakula na muda, ili kusaidia malengo yako ya afya na siha, ikiwa ni pamoja na usimamizi wa chakula na kushughulikia mahitaji maalum ya chakula kama vile IBS.
- **Kiolesura Inayofaa Mtumiaji:**
Furahia utumiaji usio na mshono ukitumia kiolesura angavu cha Mealist, kilichoundwa kwa urambazaji na utendakazi rahisi.
Iwe unajitahidi kula vizuri zaidi, kudhibiti uzito wako, au kupata tu ufahamu bora wa tabia zako za lishe, Mealist yuko hapa kukusaidia kila hatua ya njia.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
Track your meals. Control your diet. Stay health.
