NHS Weight Loss Plan
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fuatilia tabia yako ya kula, na ukuze maisha bora, yenye bidii na hii ni rahisi kufuata mpango wa kupoteza uzito. Fuata miongozo 12 ya habari ya kila wiki ya NHS kukusaidia kuelekea kutunza lishe bora, na utumie diary ya kila siku kufuatilia unachokula na uweke lengo linalopendekezwa la kalori.
Tutakusaidia kujua ni nini uzito mzuri kwako kwa kutumia kikokotoo cha ndani cha programu ya BMI na kukusaidia kuweka lengo lenye afya la kalori linalokufaa.
Kila mwongozo wa kila wiki una vitendo, vidokezo na vidokezo vya kufikia lengo lako. Kuweka wimbo wa maendeleo yako unaweza kuweka chakula na kalori unazokula kwenye kila mlo kwenye maziwa, na unaweza kurekodi uzito wako kila wiki kufuatilia kupungua kwako.
Tutakuwa nawe kila hatua, tukikusaidia kufikia mabadiliko ya kweli, tukikuchukua unapojikwaa na kusherehekea mafanikio yako.
Tutakusaidia kujua ni nini uzito mzuri kwako kwa kutumia kikokotoo cha ndani cha programu ya BMI na kukusaidia kuweka lengo lenye afya la kalori linalokufaa.
Kila mwongozo wa kila wiki una vitendo, vidokezo na vidokezo vya kufikia lengo lako. Kuweka wimbo wa maendeleo yako unaweza kuweka chakula na kalori unazokula kwenye kila mlo kwenye maziwa, na unaweza kurekodi uzito wako kila wiki kufuatilia kupungua kwako.
Tutakuwa nawe kila hatua, tukikusaidia kufikia mabadiliko ya kweli, tukikuchukua unapojikwaa na kusherehekea mafanikio yako.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi na Shughuli za programu
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
