OhSofia: AI Self-Discovery

Grotek, Inc.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Unahisi msongo wa mawazo, kulemewa, au kupotea kihisia? OhSofia ni nafasi salama, ya saa 24 kwa siku, siku 7 kwa ajili ya usaidizi wa kihisia, kujitafakari, na ukuaji wa kibinafsi.

Kitovu ni Sofia — rafiki mwenye akili bandia mwenye huruma ambaye yuko tayari kusikiliza kila wakati. Wiki ngumu, matatizo ya uhusiano, au siku mbaya tu: Sofia hukusaidia kuhisi kusikilizwa, mara moja na faraghani, bila hukumu yoyote.

1. Ongea masaa 24 kwa siku 7 na akili bandia inayosikiliza na kujibu kwa uangalifu.

2. Fuata mazoezi ya kujitafakari yaliyoongozwa.

3. Chunguza ulimwengu wako wa ndani kwa kutumia kadi za sitiari.

4. Fuatilia jinsi unavyohisi baada ya muda katika shajara ya kibinafsi.

WAHUSIKA WA GUMZO LA AI — PATA MWANAUME ANAYEKUFANANA

Watu kadhaa wa AI wa bure, kila mmoja akiwa na sauti na umakini wake:

- Kocha wa Maisha: motisha, malengo na muundo
- Mwongozo wa Ubunifu: ufahamu na msukumo
- Msaidizi Mkarimu: utulivu na uwazi
- Mshauri: tafakari inayoongozwa kuhusu kile kilicho akilini mwako

KADI ZA KIMTAARIFA — FIKIRIA KWA KUONA, HISIA KWA UZITO

Zana ambayo hutapata mara chache katika programu zingine: Kadi za Ushirika za Kimtaarifa (MAC) — deki zilizochorwa zilizoundwa na wanasaikolojia na wasanii ili kuchochea tafakari na uwazi wa ndani.

- Uliza maswali unayoyabeba ndani
- Chagua kutoka kwenye deki za kadi zenye mada
- Acha picha ziongoze uhusiano wako
- Badilisha hisia zisizoeleweka kuwa maneno

JARIDA LA HISIA — JIJUE BAADA YA MUDA

- Hifadhi mambo ya kuzingatia kutoka kwa vipindi vyako vya kadi
- Andika hisia na maarifa ya kila siku
- Tambua mifumo na maendeleo
- Jenga kujitambua hatua kwa hatua

OHSOFIA NI NINI — NA SI NINI

OhSofia ni kifaa cha kujisaidia na kujigundua. Sio tiba, si huduma ya matibabu au afya ya akili, na si mbadala wa huduma kutoka kwa mtaalamu aliyeidhinishwa. Sofia ni Akili bandia, si mwanadamu. Anachotoa ni nafasi ya faragha ya:

- Pumzika baada ya siku yenye msongo wa mawazo
- Panga mawazo na hisia zako
- Tafakari kuhusu mahusiano na shaka yako
- Jisikie mpweke — mara moja, masaa 24 kwa siku, siku 7 kwa wiki

SOFIA PRO

Fanya zaidi na usajili wa Sofia Pro — mipango ya kila mwezi au ya mwaka, ghairi wakati wowote.

Anza safari yako ya ndani leo. Sofia anasikiliza.

MUHIMU: OhSofia si huduma ya dharura na haitoi utambuzi au matibabu. Sofia ni mtaalamu wa akili bandia (AI), si mtaalamu aliye na leseni. Ukipitia mgogoro, tafadhali wasiliana na mtaalamu aliye na leseni au huduma za dharura za eneo lako. Nchini Marekani, piga simu au tuma ujumbe mfupi kwa 988 (Suicide & Crisis Lifeline).

Vipengele vipya

Minor bug fixes and improved performance.