Gratsy - Self-Care, Your Way

Oli Atienza

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Gratsy: Jarida la Shukrani na Kifuatiliaji cha Hisia - Mshirika wa Kujitunza Kila Siku

Jenga tabia za kudumu za ustawi na Gratsy — programu ya kujitunza yote katika moja ya kufuatilia hisia, kuandika jarida la shukrani, vikumbusho vya unywaji maji na kuzingatia kila siku. Anza safari yako ya afya ya akili leo!

VIPENGELE:

KIFUATI CHA HISIA NA USTAWI WA AKILI
Andika hisia za kila siku, tambua mifumo ya hisia, na uelewe kinachoathiri afya yako ya akili kwa ufahamu na mitindo ya kuona.

JARIDA LA SHUKRANI
Fanya mazoezi ya shukrani ya kila siku kwa vidokezo vilivyoongozwa. Ongeza furaha, punguza wasiwasi, na jenga mawazo chanya kwa dakika chache.

KIFUATI CHA MAJI NA VIKUMBUSHO VYA UNYEVU
Vikumbusho vya vinywaji mahiri hukusaidia kukaa na maji. Fuatilia ulaji wa maji kila siku na kufikia malengo yako ya unyevu bila shida.

JARIDA LA KILA SIKU NA SHAJARA
Tafakari, weka nia, na usindika mawazo katika shajara yako ya kibinafsi ya kidijitali. Inafaa kwa kuzingatia na kupunguza msongo wa mawazo.

NUKURU ZA Msukumo
Nukuu za motisha za kila siku ili kuanza asubuhi yako na chanya na kukufanya upate msukumo siku nzima.

ORODHA YA MAMBO YA KUFANYA NA KICHUKUZI CHA MAZOEA
Panga kazi, jenga utaratibu mzuri, na uongeze tija ukitumia meneja wetu rahisi wa kazi.

KWA NINI MAELFU YA WATU WANACHAGUA GRATSY:

Inabadilishwa kikamilifu kulingana na mahitaji yako
Malengo na vikumbusho vilivyobinafsishwa
Muundo rahisi na mzuri
Kifaa cha ustawi cha pamoja
Jenga tabia chanya za kila siku
Binafsi na salama

Kujitunza kwako, kwa njia yako. Pakua Gratsy BURE na uunde utaratibu unaokufaa!

Sheria na Masharti: https://gratsy-eb246.web.app/terms_of_service.html
Sera ya Faragha: https://gratsy-eb246.web.app/privacy_policy.html

Vipengele vipya

- NEW Added storage usage to account page