Sober: Sobriety Tracker
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
star
Maoni elfu 6.28
Umri wa miaka 10+
info
elfu 100+
Vipakuliwa
Umri wa miaka 10+
Pata maelezo zaidi
Kuhusu programu hii
Kunywa pombe kupita kiasi hukusaidia kufuatilia siku ambazo hunywa pombe kupita kiasi, kubaki na motisha, na kujenga uthabiti katika kupona. Iwe unataka kuacha kunywa pombe, kupunguza pombe, au kufanya kazi kwenye uraibu au tabia nyingine, Kunywa pombe kupita kiasi hukupa zana za vitendo ili kuona maendeleo yako siku baada ya siku.
Fuatilia ulevi wako
Weka tarehe yako ya kuanza na ufuate muda wako wa kunywa pombe unapokua. Tazama mfululizo wako wa sasa, hatua muhimu, historia ya kalenda, na kuingia kila siku mahali pamoja.
Tazama maendeleo yako
Fuatilia muda na pesa zilizohifadhiwa, kagua maendeleo yako, na utumie maarifa kuelewa jinsi kupona kwako kunavyobadilika baada ya muda.
Kaa na motisha
Soma motisha ya kila siku, jiunge na changamoto, toa ahadi, na usherehekee maendeleo ambayo tayari umefanya.
Tafuta usaidizi
Ungana na jumuiya isiyojulikana ya kupona, soma hadithi halisi za kupona, na upate taarifa za mikutano ya AA na NA iliyo karibu unapohitaji usaidizi zaidi.
Jenga tabia zenye afya njema
Tumia kuingia kila siku, kuingia kupita kiasi, na kufuatilia maendeleo ili uweze kuwajibika na kuendelea kuelekea malengo muhimu kwako.
Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuwasaidia watu wanaofanya kazi katika kupona kutokana na pombe pamoja na uraibu na tabia zingine. Chagua unachotaka kufuatilia na ujenge utaratibu wa kupona unaolingana na safari yako.
Sober ilitengenezwa na Mshauri wa Utegemezi wa Kemikali Aliyesomea Harvard mwenye Leseni ya Ulevi kwa zaidi ya miaka 32.
Sober ni kifaa cha kujisaidia na kufuatilia maendeleo. Sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu.
Fuatilia ulevi wako
Weka tarehe yako ya kuanza na ufuate muda wako wa kunywa pombe unapokua. Tazama mfululizo wako wa sasa, hatua muhimu, historia ya kalenda, na kuingia kila siku mahali pamoja.
Tazama maendeleo yako
Fuatilia muda na pesa zilizohifadhiwa, kagua maendeleo yako, na utumie maarifa kuelewa jinsi kupona kwako kunavyobadilika baada ya muda.
Kaa na motisha
Soma motisha ya kila siku, jiunge na changamoto, toa ahadi, na usherehekee maendeleo ambayo tayari umefanya.
Tafuta usaidizi
Ungana na jumuiya isiyojulikana ya kupona, soma hadithi halisi za kupona, na upate taarifa za mikutano ya AA na NA iliyo karibu unapohitaji usaidizi zaidi.
Jenga tabia zenye afya njema
Tumia kuingia kila siku, kuingia kupita kiasi, na kufuatilia maendeleo ili uweze kuwajibika na kuendelea kuelekea malengo muhimu kwako.
Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuwasaidia watu wanaofanya kazi katika kupona kutokana na pombe pamoja na uraibu na tabia zingine. Chagua unachotaka kufuatilia na ujenge utaratibu wa kupona unaolingana na safari yako.
Sober ilitengenezwa na Mshauri wa Utegemezi wa Kemikali Aliyesomea Harvard mwenye Leseni ya Ulevi kwa zaidi ya miaka 32.
Sober ni kifaa cha kujisaidia na kufuatilia maendeleo. Sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu.
Hesabu siku ambazo mtu amepoteza fahamu, fuatilia maendeleo, jenga mistari na uendelee kuwa na motisha ya kupona.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
Maoni elfu 6.18
Vipengele vipya
Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.
Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.
You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.
Thank you for being part of the Sober Community.
Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.
You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.
Thank you for being part of the Sober Community.
Umri wa miaka 10+
Pata maelezo zaidiUsaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
RED PENGUIN LLC
support@sober.com
4134 Gulf OF Mexico Dr Ste 207
Longboat Key, FL 34228-2642
United States
+1 941-219-5762
