Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Achana na tabia mbaya. Shinda uraibu. Jenga maisha bora - mbadala mmoja baada ya mwingine.

Replacify ni programu ya kurejesha uraibu ambayo inafanya kazi tofauti. Unapoacha tabia mbaya huacha utupu - Replacify huijaza na shughuli mbadala zinazoongozwa katika siha, kutafakari, kupika, kusoma, na zaidi. Iwe unaacha kuvuta sigara, kuvuta sigara, kunywa pombe, kuteleza kwenye mawimbi, au kucheza kamari, Replacify hukupa mpango uliopangwa wa kubadilisha tabia hiyo milele.

Upunguzaji wa Tamaa ya SOS
Wakati hamu inapokupata, gonga SOS. Baada ya sekunde unaongozwa kupitia shughuli mbadala - chagua mapambano yako, chagua shughuli, weka kipima muda, na upime jinsi unavyohisi baada ya hapo. Kila hamu unayopinga inarekodiwa na kufuatiliwa.

Njia za Kubadilisha Zinazoongozwa
Fuata safari zilizopangwa katika kategoria 9: yoga, kukimbia, kettlebell, kupika, kusoma, kuchora, kutafakari, kupanda milima, na kupanga. Kila njia ina awamu, hatua za kila siku, na viwango 4 vya ugumu vinavyofunguka unapoendelea - zaidi ya hatua 100 za kukufanya uendelee kwa miezi.

Kipima Muda cha Kuzingatia
Kipima muda cha Pomodoro kilichojengewa ndani ili kushinda usumbufu. Chagua njia au chapa shughuli yoyote, chagua dakika 15-60, na ujenge tabia yako mpya kipindi kimoja baada ya kingine. Kinafaa kwa kubadilisha muda wa kutumia skrini na kusogeza bila kujali.

Kuingia Kila Siku na Kufuatilia Ushawishi
Andika kiwango chako cha hamu kila siku, fuatilia matamanio baada ya muda, na tazama mifumo halisi ikiibuka wiki baada ya wiki. Elewa vichocheo vyako na uone maendeleo yako yakiendelea.

Ramani ya Joto la Shughuli
Ramani ya joto ya mtindo wa GitHub ya uthabiti wako. Kila mraba wa kijani ni ushindi - fuatilia mifuatano, tambua mapengo, na uendelee kuwa na motisha.

Uchanganuzi na Maarifa
Chati za mitindo ya msukumo, ufuatiliaji wa hisia, na michanganuo ya kila wiki. Tazama urejeshaji wako kwa wiki, mwezi, robo, au mwaka na uone haswa umefikia wapi.

Changamoto
Chukua changamoto zinazolingana na wakati katika ufahamu, ustahimilivu, kuondoa sumu mwilini, na umakini. Maendeleo hufuatiliwa kiotomatiki.

Beji, Mifuatano na Ngao za Mifuatano
Pata beji za hatua muhimu, jenga mifuatano ya kila siku, na upate arifa kabla hazijavunjika. Je, una nguvu kidogo ya utashi? Ngao ya Mistari inalinda mfuatano wako ukikosa siku.

Ripoti za Urejeshaji za Kila Wiki
Muhtasari unaoweza kushirikiwa wa wiki yako — hatua zilizokamilishwa, misukumo iliyopingwa, dakika za kuzingatia, na nukuu ya kutia moyo. Shiriki na marafiki, mtaalamu wa tiba, au kikundi chako cha usaidizi.

Njia Maalum
Unda njia zisizo na kikomo za ubadilishaji maalum kwa awamu zako, hatua, na picha za jalada. Urejeshaji wako, sheria zako.

Inafaa kwa tabia yoyote mbaya au uraibu:
Kuvuta Sigara · Kuvuta Vape · Pombe · Mitandao ya kijamii · Kuteleza kwa Doomscrolling · Kamari · Sukari · Ponografia · Kuuma kucha · Kuahirisha mambo · Michezo · Kula Kupita Kiasi · Kafeini · Ununuzi · na zaidi.

Kwa Nini Urejeshaji Unafanya Kazi
Nguvu hufifia. Urejeshaji hudumu. Badala ya kupambana na tamaa bila chochote, unaelekeza nishati hiyo katika kitu bora zaidi — safari iliyopangwa na yenye thawabu inayokua nawe.

Pakua Urejeshaji na ubadilishe tabia zako mbaya na maisha bora.

Vipengele vipya

Bug fixes and performance improvements