Anza safari ya kuelekea ustawi bora ukitumia programu yetu ya kimapinduzi ya afya ambayo inaunganisha kwa urahisi dawa, siha, usingizi na unyevu kwenye jukwaa moja angavu. Programu ya IHR imeundwa ili kukuwezesha kudhibiti afya yako kwa kutoa vikumbusho vinavyokufaa, vipengele vya utambuzi wa kina na kiolesura kinachofaa mtumiaji.
Sifa Muhimu:
Usimamizi wa Dawa:
Usikose dozi tena! Weka vikumbusho vya dawa vilivyobinafsishwa na upokee arifa kwa wakati ili kuhakikisha kuwa unafuata kanuni za afya yako.
Fuatilia dawa yako, maagizo ya kipimo, na ujazo ujao katika eneo moja linalofaa.
Kifuatiliaji cha Siha:
Fikia malengo yako ya siha ukitumia kifuatiliaji chetu cha kina cha mazoezi. Ingiza taratibu zako za mazoezi, weka malengo ya siha, na upokee madokezo ili uendelee kufanya kazi.
Fuatilia maendeleo yako kwa takwimu na chati za kina, zinazokuruhusu kufanya maamuzi sahihi kuhusu safari yako ya siha.
Uboreshaji wa Usingizi:
Tanguliza ustawi wako kwa kuzingatia usingizi bora. Weka ratiba thabiti ya kulala ukitumia kifuatiliaji chetu bora cha kulala na upokee vikumbusho vya kupumzika kabla ya kulala. Changanua mifumo yako ya kulala baada ya muda ili kutambua mitindo na ufanye marekebisho ili upate usingizi wa kustarehesha zaidi usiku.
Msaidizi wa Hydration:
Kaa ukiwa na maji ukitumia kipengele chetu cha ufuatiliaji wa unyevu. Weka malengo ya kila siku ya maji, juisi au unywaji wa maziwa, na upokee vikumbusho siku nzima ili kuhakikisha unadumisha viwango vya juu vya maji. Fuatilia historia yako ya matumizi ya maji na upate maarifa muhimu juu ya tabia zako za uwekaji maji.
Chagua Kikumbusho cha Afya Kilichounganishwa cha IHR.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji:
Muundo angavu hurahisisha usogezaji na kutumia programu, na hivyo kuhakikisha matumizi madhubuti kwa watumiaji wa rika zote.
Ujumuishaji usio na bidii:
IHR inaunganishwa kwa urahisi katika utaratibu wako wa kila siku, hukupa vikumbusho na maarifa murua bila kutatiza mtindo wako wa maisha. Asili yake ya kutumia urafiki huhakikisha kwamba hata watu binafsi walio na viwango tofauti vya ufahamu wa teknolojia wanaweza kujumuisha katika maisha yao bila shida.
Usalama wa Data Kamili:
Pumzika kwa urahisi ukijua kuwa data yako ya afya ni salama. Tunatanguliza usiri na faragha ya maelezo yako. Hatukusanyi au kuhifadhi data ya kibinafsi, tukihakikisha kuwa ufaragha wako ndio kipaumbele chetu kikuu.
Dhibiti hali yako ya afya leo kwa Kikumbusho cha Afya Kilichounganishwa cha IHR. Pakua programu na uanze safari ya kuelekea mtu mwenye afya njema na mchangamfu zaidi!
Ilisasishwa tarehe
27 Sep 2024