Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Maabara ya Pumzi ni programu ya pranayama. Sio programu ya kutafakari yenye kupumua kwa uthabiti — pumzi ya kitamaduni ndiyo mazoezi yote. Mbinu kumi na nane za kitamaduni, zilizojikita katika mila ya yoga ya kale ya India, pamoja na mafundisho, tahadhari, na sayansi ambayo kila moja inastahili.

KAZI ZA KUPUMUA ZIMEJUMUISHWA

Gundua maktaba pana ya mbinu za kitamaduni, ikiwa ni pamoja na Ujjayi, Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti (Kupumua kwa Kisanduku), Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha, 4-7-8, na zaidi. Kila mbinu imejikita katika pranayama iliyojaribiwa kwa wakati, ikifundishwa kwa uaminifu.

JIFUNZE NA UFANYE MAZOEZI YAKO

Kila pumzi inajumuisha:

• Kusudi na nia iliyo nyuma ya mbinu
• Usuli wa kihistoria na muktadha wa kitamaduni

• Faida za kiafya na ustawi, pamoja na marejeleo ya fasihi ya kisayansi
• Tahadhari za usalama zilizoelezwa wazi
• Maagizo ya hatua kwa hatua — kwa mazoezi ya kibinafsi na ufundishaji

FANYA MAZOEZI NA KICHEZA KAZI YA KUPUMUA

Kipindi kinachoweza kusanidiwa kikamilifu, kinachoongozwa na ishara za kuona na sauti za wakati halisi:

• Weka muda wako mwenyewe wa kuvuta pumzi, kuhifadhi, kutoa pumzi, na kushikilia mapafu yako tupu
• Chagua raundi ngapi za kufanya mazoezi
• Badilisha sauti — mwongozo wa sauti, ishara za kupumua, kuhesabu, na muziki wa mazingira
• Mbinu hiyo hiyo hupima kutoka siku yako ya kwanza hadi mwaka wako wa tano

SAFARI

Fuata safari za siku nyingi zilizojengwa karibu na lengo moja — kulala, kuzingatia, nishati, utulivu, kutuliza. Anza bure na Vipimo 5 vya Pranayama, utangulizi wa siku tano.

FUATILIA JINSI UNAVYOHISI

Ingia kabla na baada ya kila kipindi. Breath Lab inarekodi mabadiliko katika jinsi unavyohisi, ili uweze kuona kile ambacho kila mazoezi inakufanyia.

MAFANIKIO

Pata mafanikio unapofanya mazoezi, kutafakari, na kurudi — kwa kukamilisha vipindi, kujaribu mbinu mpya, na kujitokeza mara kwa mara. Njia tulivu ya kuashiria maendeleo, sio ubao wa alama uliochezwa.

FUNGUA PREMIUM YA MAABARA YA PUMU

Premium inafungua mazoezi kamili:

• Kila mbinu kwenye maktaba, kuanzia msingi hadi wa hali ya juu
• Kila safari, kila moja ikiwa imejengwa karibu na lengo moja
• Ufikiaji wa mapema wa mbinu mpya zinapoongezwa

Miongozo ya kufundishia, kichezaji kinachoweza kusanidiwa, na ufuatiliaji wa hisia ni bure kwa kila mtu.

MAELEZO YA USAJILI

Breath Lab Premium ni usajili unaoweza kufanywa upya kiotomatiki, unaopatikana kila mwezi au kila mwaka [bei inayoonyeshwa wakati wa kulipa kwa sarafu yako ya ndani].

Jaribu Premium bila malipo kwa siku 7 kwenye mpango wa mwaka. Usajili wako wa mwaka huanza baada ya jaribio isipokuwa ughairi.

Malipo hutozwa kwa akaunti yako ya Apple wakati wa uthibitisho wa ununuzi. Akaunti yako inatozwa ada ya kusasisha ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti au zima kusasisha kiotomatiki wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako ya Duka la Programu baada ya ununuzi.

Sera ya Faragha: https://breathlab.studio/privacy-policy
Sheria na Masharti: https://breathlab.studio/terms-of-service

Vipengele vipya

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.