Shaddad

codebase-tech

Kuhusu programu hii

Shaddad amefika...
Kutoka katikati ya jangwa - kutoka wakati ambapo watu walikimbia kuishi,
Yuko hapa leo ili kukujenga, ili uweze kuinuka, kustawi, na kuishi kwa nguvu zaidi.

Shaddad hakupi mpango wa nasibu -
Anakuundia programu ya kibinafsi,
Ikiwa unafanya mazoezi nyumbani au kwenye mazoezi,
Na hukupa mipango ya lishe na rahisi kufuata ili kukusaidia kufikia mwili ambao umekuwa ukiota.

Na sio hivyo tu ...

Tunazingatia sana mafunzo ya msingi ili kujenga msingi thabiti,
Na mazoezi ya Cardio ili kuimarisha moyo wako na mapafu.

Kila siku, unapata ufuatiliaji wa kina -
Unaandika maendeleo yako, na Shaddad anakupa maoni ya moja kwa moja yeye mwenyewe.

Zamani zilitufundisha uvumilivu.
Sasa, Shaddad anakufundisha jinsi ya kujenga nguvu halisi, njia sahihi.

Na hatusahau kamwe mwanamke wa Saudi -
Shaddad anamsimamia pia… kumlinda, kumtia nguvu, na kumuongoza kuelekea maisha yenye nguvu na afya njema.

Shaddad amefika… na ni wakati wako wa kujenga mwili wako na mapenzi ya wapiganaji.

جاك شداد…
From قلب البادية, من زمن كانوا يركضون عشان يعيشون,
جايك اليوم يبنيك عشان تتفوق وتعيش أقوى.

شداد ما يعطيك جدول جاهز،
شداد يسوي لك خطة خاصة فيك —
سواء تتمرن في البيت أو في النادي,
ومعاه خطة تغذية عملية وسهلة توصلك للجسم اللي تحلم فيه.

ومو بس كذا…

تركيزنا بعد على تمارين الكور (Core) عشان تثبّت أساس جسمك،
وتمارين الكارديو عشان تعزز قوة قلبك ونفَسك.

وكل يوم فيه متابعة دقيقة,
تسجل تقدمك، وتشوف ملاحظاتك ترجع لك مباشرة من شداد.

الماضي علمنا الصبر،
واليوم، شداد يعلمك كيف تبني القوة على أصولها.

وما نسى المرأة السعودية…
شداد معها، يحميها، يوقف معها، ويمدّها بخطة صحية قوية تمكّنها تعيش حياة أفضل.

جاك شداد… وجا وقتك تبني جسمك بعزم الرجال… والبنات بعد

Vipengele vipya

A set of general enhancements has been applied to improve the app's performance and ensure a smoother, more stable experience.