Shida ya kulala? Kukosa usingizi? Kukoroma mpenzi? Unataka kupunguza mafadhaiko na wasiwasi? Jaribu kelele nyeupe!
Kelele nyeupe ni sauti ya nyuma na masafa ya juu, ya kati na ya chini, husambazwa sawasawa na sauti kwa ujazo sawa, bila tofauti yoyote. Katika maisha yetu, tunakabiliwa kila wakati na kelele nyeupe. Inaweza kuwa kelele kutoka kwa mvua, sauti ya kiwanda cha kutengeneza nywele, kelele ya moto, kelele ya kusafisha utupu, kiyoyozi, na zingine.
Sauti za kulala na kupumzika zitasaidia kujikwamua usingizi, kuanza kulala kama mtoto, mwishowe kupumzika au kuzingatia na kutafakari.
Jaribu na kushangazwa na jinsi ilivyo rahisi kulala na sauti za kupumzika kwa kulala (kelele nyeupe). Chagua na unganisha mchanganyiko wako wa sauti ili kupunguza mafadhaiko au kuongeza mkusanyiko. Weka kipima muda na usijali juu ya betri ya simu, kipima muda kitazimisha sauti.
Unganisha sauti peke yako iwezekanavyo kwa kupumzika kwako na kulala kwa kutumia mchanganyiko wa kategoria tofauti:
Sauti za mvua (mvua nyepesi, mvua chini ya mwavuli, mvua kwenye majani, ngurumo, nk.)
Sauti za asili (upepo, moto wa moto, upepo wa bahari, ziwa, matone kwenye pango)
Sounds sauti za wanyama (ndege, bundi, mkataji paka, kriketi, vyura)
Sauti za nyumbani (kibodi, shabiki, kusafisha utupu, saa ya zamani, mashine ya kuosha)
Sauti za jiji (kituo, umati, trafiki)
vipengele:
Kucheza sauti za kulala nyuma;
★ timer inayoweza kubadilishwa, baada ya hapo sauti hupungua vizuri;
★ sauti inayoweza kubadilishwa ya sauti za kibinafsi;
★ tengeneza mchanganyiko wako wa sauti;
★ ukumbusho wa kwenda kulala;
Mode ya usiku.
Katika programu yetu utapata sauti zaidi ya 50 za kulala na kupumzika kutoka kwa kategoria tofauti.
Ilisasishwa tarehe
18 Mei 2024