FastMate: Intermittent Fasting

TensifyTech LLP

Kuhusu programu hii

FastMate: Kifuatiliaji cha Kufunga na Afya cha Mara kwa Mara

Chukua udhibiti wa afya yako na FastMate, rafiki rahisi na angavu wa kufuatilia kufunga mara kwa mara, unyevu, na uzito. Iwe wewe ni mwanzilishi anayechunguza mbinu ya 16:8 au mtaalamu mwenye uzoefu anayefanya OMAD, FastMate hukusaidia kujenga tabia za kudumu za kiafya katika programu moja iliyoundwa vizuri.

KIWANGO KILICHO NA NGUVU CHA KUFUNGA
Fuatilia vipindi vyako vya kufunga kwa kuhesabu muda halisi na historia ya kina. FastMate inasaidia itifaki zote kuu za kufunga na inaruhusu ubinafsishaji kamili:
* Mipango maarufu: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4, na OMAD.
* Kufunga kwa midundo ya mzunguko wa damu.
* Ratiba za kufunga zilizobinafsishwa zilizoundwa kulingana na mtindo wako wa maisha.
* Takwimu kamili za kuibua uthabiti na maendeleo.

USIMAMIZI WA UZITO WA KIPAUMBELE
Andika uzito wako bila shida na ufuatilie mitindo baada ya muda. Mfumo wetu wa hali ya juu wa ufuatiliaji hutoa:
* Uchambuzi wa mitindo wenye akili ili kuona picha kubwa zaidi ya nambari ya kipimo cha kila siku.

* Chati za maendeleo zinazoonekana ili kukufanya uwe na motisha.

* Usaidizi wa vitengo vingi: Kilo (kg), Pauni (lbs), na Mawe (st).

* Mpangilio wa malengo ili kukusaidia kufikia hatua zako za uzito unaolenga.

UFUATILIAJI WA MAJI URAHISI
Unyevunyevu unaofaa ni muhimu kwa kufunga kwa mafanikio. FastMate hurahisisha kuzingatia ulaji wako wa maji:

* Malengo ya maji ya kila siku yaliyobinafsishwa.
* Bonyeza vitufe haraka kwa ajili ya kumbukumbu ya haraka.
* Fuatilia aina 10+ za vinywaji, ikiwa ni pamoja na kahawa, chai, juisi, na zaidi.
* Usaidizi kwa vitengo vyote vya kawaida vya ujazo: ml, L, oz, vikombe, painti, na galoni.

UBINAFSI KAMILI
Kila mwili ni tofauti. FastMate inaheshimu utu wako na chaguo kubwa za ubinafsishaji:
* Kujiandikisha kwa mwongozo ili kuanzisha malengo yako ya msingi.

* Madirisha ya kufunga na nyakati za mlo zinazoweza kurekebishwa.
* Vikumbusho na arifa zinazobadilika zinazolingana na utaratibu wako.
* Mandhari nyingi za kuona ili kubinafsisha mwonekano wa programu.

UCHAMBUZI NA MAELEZO YA AKILI
Pita zaidi ya kumbukumbu rahisi. FastMate hutoa maarifa yenye maana kuhusu jinsi tabia zako zinavyoingiliana:
* Tazama jinsi mifumo ya kufunga inavyohusiana na mabadiliko ya uzito.
* Fuatilia uthabiti wa unywaji wa maji wakati wa madirisha ya kufunga.
* Tumia maarifa yanayotokana na data kufanya maamuzi sahihi kuhusu afya yako.

UZOEFU WA MTUMIAJI USIO NA MSHONO
Imejengwa kwa teknolojia ya kisasa kwa utendaji bora, FastMate inatoa kiolesura safi na kinachoitikia katika vifaa vyote. Hakuna menyu ngumu—ni zana tu unazohitaji ili kuendelea kuzingatia safari yako ya afya.

Anza kufuatilia vipindi vyako vya kufunga, maendeleo ya uzito, na unywaji wa maji leo. Pakua FastMate na udhibiti ustawi wako!

Vipengele vipya

Initial production release