Stress Master
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kuna dhiki nyingi tunazopitia na muda wa ziada huathiri afya zetu. Kuna maswala mengi ya kiafya yanayohusiana na mafadhaiko ambayo yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya zetu. Kupunguza mafadhaiko kunaweza kusaidia athari mbaya zinazohusiana na mafadhaiko ya muda mrefu.
Kuna njia nyingi za kupunguza mkazo, kupumua kwa kina ni moja wapo ya hizo. Stress Master hukusaidia kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina ili kupunguza msongo wa mawazo.
Tunapendekeza kufanya mazoezi ya kupumua angalau mara 4 kwa siku.
1. Asubuhi, baada ya kupata kazi.
2. Kabla ya chakula cha mchana.
3. Kabla ya kuondoka kazini kuelekea nyumbani.
4. Kabla ya kwenda kulala.
Inaweza kufanywa mara nyingi zaidi ikiwa inahitajika.
Kuna njia nyingi za kupunguza mkazo, kupumua kwa kina ni moja wapo ya hizo. Stress Master hukusaidia kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina ili kupunguza msongo wa mawazo.
Tunapendekeza kufanya mazoezi ya kupumua angalau mara 4 kwa siku.
1. Asubuhi, baada ya kupata kazi.
2. Kabla ya chakula cha mchana.
3. Kabla ya kuondoka kazini kuelekea nyumbani.
4. Kabla ya kwenda kulala.
Inaweza kufanywa mara nyingi zaidi ikiwa inahitajika.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
First release of Stress Master.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Sandeep Chandra
info@10thdoor.com
16 Pamu Road
Whenuapai
Tāmaki Makaurau 0618
New Zealand
undefined
