Elevation Station
0+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Karibu kwenye Kituo cha Mwinuko, programu ya kimapinduzi ya siha mtandaoni iliyoundwa ili kuinua afya yako na siha yako kufikia viwango vipya! Iwe wewe ni shabiki wa siha, anzisha, au mahali pengine katikati, Kituo cha Mwinuko ndicho jukwaa lako la kwenda kwa kupanga, kufuatilia, na kufikia malengo yako ya siha na lishe.
Sifa Muhimu:
Mipango ya Mazoezi Mahususi: Pata ufikiaji wa mipango ya mazoezi iliyoundwa mahususi ambayo inalingana na kiwango chako cha siha, malengo na ratiba. Iwe ni kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli, au siha kwa ujumla, Kituo cha Mwinuko kimekusaidia. Kina
Ufuatiliaji wa Lishe: Weka kumbukumbu kwenye milo yako, fuatilia kalori zako, na upokee ushauri wa lishe uliobinafsishwa. Hifadhidata yetu pana ya chakula hurahisisha kusalia juu ya lishe yako na kufanya maamuzi sahihi ya chakula.
Mafunzo ya Moja kwa Moja na Mkufunzi wa Kibinafsi wa Muuguzi Aliyesajiliwa: Kipekee hadi Kituo cha Mwinuko, ingiliana moja kwa moja na muuguzi mtaalamu ambaye pia ni mkufunzi wa kibinafsi. Pata vidokezo vya afya vya kiwango cha matibabu, ushauri wa mazoezi ya mwili na mwongozo wa lishe vyote katika sehemu moja.
Kuweka Malengo na Ufuatiliaji wa Maendeleo: Weka malengo yako ya afya na siha na uangalie maendeleo yako. Mfumo wetu wa ufuatiliaji angavu hukuruhusu kufuatilia mazoezi yako, tabia za lishe, na maendeleo ya jumla kuelekea malengo yako.
Usaidizi wa Jumuiya: Jiunge na jumuiya inayostawi ya watu wenye nia moja. Shiriki safari yako, pokea motisha, na ufurahie mafanikio pamoja.
Rasilimali za Kielimu: Pata ufikiaji wa maarifa mengi ukitumia makala, video na vidokezo kuhusu afya, siha na siha. Endelea kufahamishwa na kuhamasishwa na maudhui yaliyoratibiwa na wataalamu wa afya na siha.
Ujumuishaji Usio na Mifumo: Sawazisha na vifaa na programu zingine za siha kwa ajili ya matumizi ya pamoja ya ufuatiliaji wa afya.
Faragha na Usalama: Data yako ya afya ni nyeti, na tunaishughulikia kwa usiri na usalama wa hali ya juu. Kwa nini Kituo cha Mwinuko? Kituo cha Mwinuko ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili; ni jukwaa la jumla linalochanganya siha, lishe na mwongozo wa kitaalamu.
Kwa faida ya kipekee ya kuwa na muuguzi aliyesajiliwa kama mkufunzi wa kibinafsi, unapata mchanganyiko wa utaalamu wa matibabu na mafunzo ya siha, kuhakikisha safari yako ya afya ni salama, yenye ufanisi, na inapatana na mahitaji yako binafsi. Iwe lengo lako ni kupunguza pauni, kuongeza nguvu, kuboresha lishe yako, au kudumisha tu mtindo mzuri wa maisha, Kituo cha Mwinuko ni rafiki, mkufunzi na jumuiya yako, yote hayo katika programu moja ya kibunifu. Pakua Kituo cha Mwinuko sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kuwa na afya bora, fiti zaidi, na kukuwezesha zaidi!
Sifa Muhimu:
Mipango ya Mazoezi Mahususi: Pata ufikiaji wa mipango ya mazoezi iliyoundwa mahususi ambayo inalingana na kiwango chako cha siha, malengo na ratiba. Iwe ni kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli, au siha kwa ujumla, Kituo cha Mwinuko kimekusaidia. Kina
Ufuatiliaji wa Lishe: Weka kumbukumbu kwenye milo yako, fuatilia kalori zako, na upokee ushauri wa lishe uliobinafsishwa. Hifadhidata yetu pana ya chakula hurahisisha kusalia juu ya lishe yako na kufanya maamuzi sahihi ya chakula.
Mafunzo ya Moja kwa Moja na Mkufunzi wa Kibinafsi wa Muuguzi Aliyesajiliwa: Kipekee hadi Kituo cha Mwinuko, ingiliana moja kwa moja na muuguzi mtaalamu ambaye pia ni mkufunzi wa kibinafsi. Pata vidokezo vya afya vya kiwango cha matibabu, ushauri wa mazoezi ya mwili na mwongozo wa lishe vyote katika sehemu moja.
Kuweka Malengo na Ufuatiliaji wa Maendeleo: Weka malengo yako ya afya na siha na uangalie maendeleo yako. Mfumo wetu wa ufuatiliaji angavu hukuruhusu kufuatilia mazoezi yako, tabia za lishe, na maendeleo ya jumla kuelekea malengo yako.
Usaidizi wa Jumuiya: Jiunge na jumuiya inayostawi ya watu wenye nia moja. Shiriki safari yako, pokea motisha, na ufurahie mafanikio pamoja.
Rasilimali za Kielimu: Pata ufikiaji wa maarifa mengi ukitumia makala, video na vidokezo kuhusu afya, siha na siha. Endelea kufahamishwa na kuhamasishwa na maudhui yaliyoratibiwa na wataalamu wa afya na siha.
Ujumuishaji Usio na Mifumo: Sawazisha na vifaa na programu zingine za siha kwa ajili ya matumizi ya pamoja ya ufuatiliaji wa afya.
Faragha na Usalama: Data yako ya afya ni nyeti, na tunaishughulikia kwa usiri na usalama wa hali ya juu. Kwa nini Kituo cha Mwinuko? Kituo cha Mwinuko ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili; ni jukwaa la jumla linalochanganya siha, lishe na mwongozo wa kitaalamu.
Kwa faida ya kipekee ya kuwa na muuguzi aliyesajiliwa kama mkufunzi wa kibinafsi, unapata mchanganyiko wa utaalamu wa matibabu na mafunzo ya siha, kuhakikisha safari yako ya afya ni salama, yenye ufanisi, na inapatana na mahitaji yako binafsi. Iwe lengo lako ni kupunguza pauni, kuongeza nguvu, kuboresha lishe yako, au kudumisha tu mtindo mzuri wa maisha, Kituo cha Mwinuko ni rafiki, mkufunzi na jumuiya yako, yote hayo katika programu moja ya kibunifu. Pakua Kituo cha Mwinuko sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kuwa na afya bora, fiti zaidi, na kukuwezesha zaidi!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Bug fixes and performance updates.
