10+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
Kila mtu
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Badilisha safari yako ya afya na siha ukitumia programu yetu ya kisasa ya kufundisha afya. Programu yetu hutoa mafunzo ya kibinafsi ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya na programu za mazoezi na lishe iliyobinafsishwa kulingana na mahitaji yako. Unaweza kufuatilia maendeleo yako, vipimo, na mtindo wa maisha, vyote katika sehemu moja.

Vipengele:

- Mafunzo ya kibinafsi ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya
- Programu maalum za Workout na lishe iliyoundwa mahsusi kwa ajili yako
- Fuata video za mazoezi na mipango ya mafunzo
- Ufuatiliaji wa chakula ili kufanya uchaguzi bora wa chakula
- Ufuatiliaji wa tabia ili kukaa juu ya tabia za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea hayo
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Ujumbe wa wakati halisi na kocha wako
- Jumuiya za kidijitali kuungana na watu wenye nia moja na kukaa na motisha
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pokea arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha vifaa vyako vya kuvaliwa ili kufuatilia mazoezi, hatua, usingizi, lishe, takwimu na muundo wa mwili
- Unganisha kwa vifaa na programu zingine zinazoweza kuvaliwa kama Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, na Withings

Jiunge na jumuiya yetu na uinue safari yako ya afya na siha ukitumia programu yetu ya kufundisha. Pakua sasa!
Ilisasishwa tarehe
17 Des 2025

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa

Vipengele vipya

Bug fixes and performance updates.