Fuatilia Na Wengine. Endelea Kuhamasishwa.
Iwe unanyanyua kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili au unapiga darasa za mazoezi ya mwili kila wiki,
Mwanafunzi hukusaidia kukaa thabiti, kuboresha lishe yako, na kufikia malengo yako mara 10 haraka zaidi.
TRAINMATE NDIYO PROGRAMU #1 YA USAWA WA KIJAMII KWA KUFUATILIA LISHE NA UFAA, IT:
• Hubinafsisha na kufuatilia lishe yako kwa kutumia AI:
Ingia milo kwa sekunde ukitumia AI. Piga picha au chapa tu - hakuna tena utafutaji wa chakula usio na mwisho.
•Hufuatilia vipimo vyako vyote katika sehemu moja:
Hatua, mazoezi na milo kwenye skrini moja. Hakuna fluff, tu metrics kwamba kweli kweli.
• Hukuwezesha kushindana, kuungana na kushiriki na wengine:
Fuatilia pamoja na marafiki au ujiunge na ubao wa wanaoongoza duniani.
Rekebisha maendeleo yako, pata kutambuliwa, na usiwahi kuifanya peke yako.
KUFUATILIA UBORA LAKINI KUPENDA KUCHEZA MCHEZO:
• Pata pointi zinazolengwa kwa wiki kulingana na kiwango chako cha siha
• Pata pointi kwa kukamilisha mazoezi, kufikia malengo, na kula milo yenye afya
• Shindana na marafiki au wachezaji wenza kwenye ubao wa wanaoongoza
• Ongeza kiwango, fungua zawadi na uendelee kuwa thabiti
BAADA YA WIKI 2 TU, UTAWEZA:
• Angalia matokeo halisi - Kupunguza mafuta, kupata misuli, na kujenga nidhamu
• Jenga mazoea yanayoshikamana - Fuata mdundo wa kila wiki kwa hatua, milo na mazoezi
• Kula nadhifu zaidi - Vunja tabia mbaya za ulaji kwa kufuatilia lishe iliyobinafsishwa
• Endelea kuwa thabiti - Badilisha usawa wako kuwa mchezo, hata maisha yanapokuwa na shughuli nyingi
• Pata Msukumo - Pata kutambuliwa, jifunze kutoka kwa wengine na ujiongeze na wafanyakazi wako
SIFA MUHIMU:
• Dashibodi ya Mazoezi ya Kila Wiki
Fuatilia hatua, mazoezi na milo. Endelea kufuata malengo maalum ya kila wiki.
• Uwekaji Magogo wa Mlo Unaoendeshwa na AI
Piga tu au chapa - Alice, msaidizi wako wa lishe, anashughulikia zingine.
• Mbao za Viongozi wa Kijamii
Shindana na marafiki, wafanyakazi wenza, au wanajamii.
• Jumuiya za Mafunzo
Jiunge au unda kikundi. Shiriki machapisho, matukio ya mwenyeji, na utawale bao za wanaoongoza pamoja.
• Mazoezi Maalum na AI
Pata mpango wa mazoezi ya kibinafsi au ufuate vipindi vinavyoongozwa na AI. Sawazisha vifaa vyako vya kuvaliwa ili kupata pointi za bonasi.
KWANINI USOMESHE?
Tofauti na programu za kawaida za mazoezi ya mwili, Mwanafunzi huboresha safari yako, hujenga jumuiya, na kukusaidia kushikamana nayo - muda mrefu baada ya motisha kufifia.
Je, uko tayari kuinua usawa wako kwenye kiwango kinachofuata pamoja?
Pakua Trainmate na uwe toleo lako thabiti zaidi.
Programu hii inaunganishwa na Apple Health.
Inahitaji usajili.
Bei inapatikana ndani ya programu.
Masharti ya Matumizi: https://www.trainmate.ai/termsofuse
Ilisasishwa tarehe
15 Jan 2026