Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Tranquillitas ni rafiki mtulivu na wa faragha aliyeundwa kwa ajili ya nyakati ambapo hofu au wasiwasi unatawala. Iwe unapitia shambulio la hofu au unahisi kuzidiwa, Tranquillitas inakuongoza kupitia hilo — hatua kwa hatua, kwa kasi yako mwenyewe.

🌙 TRANQUILLITAS HUFANYA NINI

Unapoihitaji zaidi, fungua programu na uiruhusu ikuongoze kupitia kikao cha
kilivyopangwa, kinachoungwa mkono na sayansi:

· Kutuliza — Ujumbe wa joto na wa kutia moyo wa kukukumbusha kwamba unachohisi ni cha muda na uko salama.

· Elimu ya Kisaikolojia — Ukweli rahisi na wa kutuliza kuhusu hofu na wasiwasi ambao
unakusaidia kuelewa kinachoendelea mwilini mwako.

· Mazoezi ya Kupumua — Mbinu ya kupumua ya 4-7-8 iliyoongozwa na
mduara mzuri wa michoro unaosaidia kudhibiti mfumo wako wa neva.

· Kuingia — Programu inauliza kwa upole jinsi unavyohisi na inabadilika kulingana na majibu yako
yako.

· Uponaji au Usaidizi — Ikiwa unajisikia vizuri, programu husherehekea na wewe. Ikiwa bado unajitahidi, inakusaidia kumfikia mpendwa wako kwa kugusa mara moja.

🎵 MUZIKI WAKO, UTULIVU WAKO

Chagua jinsi unavyotaka kusikiliza wakati wa vipindi:

· Spotify — cheza orodha yako ya kucheza tulivu
· Muziki wa YouTube — fungua muziki wako uupendao chinichini

Sauti za mazingira zilizojengewa ndani — nyimbo nzuri za nje ya mtandao ikiwa ni pamoja na mvua,
mawimbi ya bahari, sauti za misitu, bakuli za Tibet, na piano laini

📞 MAWASILIANO YA DHARURA

Hifadhi hadi watu 3 unaowaamini — rafiki, mwanafamilia, mtu yeyote unayehisi salama naye. Ikiwa kipindi ni kigumu, mpigie simu moja kwa moja kutoka kwa programu
kwa kugusa mara moja. Huko peke yako kamwe.

🔒 BINAFSI 100%

Kila kitu kinabaki kwenye kifaa chako. Hakuna akaunti. Hakuna usajili. Hakuna data
iliyotumwa kwa seva yoyote. Hakuna matangazo. Kamwe.

🌍 KIINGEREZA

Tranquillitas inapatikana kwa Kiingereza.

─────────────────────────────────────────────────
Tranquillitas haichukui nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi,
au matibabu. Ikiwa unapitia mgogoro wa afya ya akili, tafadhali
wasiliana na mtaalamu wa afya au huduma za dharura.

──────────────────────────────────────────────────

Vipengele vipya

First Release