Anger Control: Anger Ease

Zappsco

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

HasiraEase - Dhibiti Hasira Yako, Siku Moja Baada ya nyingine 😌

Je, unajisikia kama hasira inakutawala badala ya kinyume chake? HasiraEase inakusaidia kuelewa vichocheo vyako, kutulia kwa wakati, na kujenga tabia za kudumu ili uweze kujibu badala ya kuguswa.

Iwe una hasira fupi kazini, unawatukana watu unaowapenda, au umechoka tu kuhisi umeshindwa kudhibiti, HasiraEase hujenga mpango wa kibinafsi, usio na hukumu kuzunguka mifumo yako maalum.

UNACHOPATA
- Mazoezi ya Kurekebisha Upya Yanayoongozwa — mazoezi ya kupumua haraka, kutuliza, na kutuliza kwa wakati hasira inapoanza
- Maarifa ya Vichocheo na Hisia — fuatilia kinachokusumbua na jinsi mwili wako unavyoitikia, na anza kuona muundo kabla haujazunguka
- Kuingia Kila Siku — vikumbusho laini wakati mwingine vinavyofaa kwa ratiba yako
- Kuandika Jarida Bila Kikomo — tafakari, shughulikia, na uache kile kinachokulemea
- Ripoti za Kila Wiki na Kila Mwezi — tazama maendeleo yako baada ya muda, si siku hadi siku tu
- Mafanikio ya Maendeleo — ushindi mdogo huongeza

AHADI YETU
Hakuna hukumu, hakuna shinikizo - maendeleo thabiti na ya kweli tu. Siku zingine zitakuwa rahisi kuliko zingine, na hiyo ni sawa. AngerEase inakukuta ulipo.

KWA NINI INAFANYA KAZI
Hasira si kitu cha kukandamiza - ni kitu cha kuelewa. AngerEase inakusaidia kupata hisia zinazojitokeza kabla ya hasira (msongo wa mawazo, maumivu, kuhisi kutosikilizwa) ili uweze kutulia, kupumua, na kuchagua hatua yako inayofuata badala ya kuruhusu hasira ikuchagulie.

MAELEZO YA USAJILI
AngerEase inatoa jaribio la bure la siku 3 katika mpango wa kila mwaka, ikifuatiwa na chaguzi za usajili wa kusasisha kiotomatiki:
- Kila mwezi — $9.99/mwezi
- Kila mwaka — $59.99/mwaka (okoa 50%)
- Ufikiaji wa Maisha Yote — $49.90 malipo ya mara moja

Malipo hutozwa kwa akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti au ghairi wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako ya Google Play. Hakuna malipo yanayohitajika wakati wa jaribio la bure, na unaweza kughairi kabla halijaisha bila malipo.

Sera ya Faragha na Sheria na Masharti zinapatikana katika programu. Pia zinaweza kuangaliwa kwa yafuatayo:

Sera ya Faragha: https://www.angerease.app/privacy
Sheria na Masharti ya Matumizi: https://www.angerease.app/terms
Usaidizi: https://www.zappsco.com/contact

AngerEase si mbadala wa tiba ya kitaalamu au huduma ya matibabu. Ikiwa uko katika mgogoro au unahitaji usaidizi wa haraka, tafadhali wasiliana na mtaalamu aliye na leseni au huduma za dharura za eneo lako.

Anza kujenga toleo lako la utulivu - pakua AngerEase leo.

Vipengele vipya

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.