Entrena con Lorena Méndez
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Muhimu
Ili kufikia programu, jiandikishe kwanza kwa: lorenamendez.com
Mafunzo yako yaliyoundwa kukufaa, pamoja na Lorena Méndez
Anza safari yako kuelekea maisha yenye shughuli nyingi zaidi kwa uzoefu ulio wazi, wa vitendo, na unaolenga matokeo.
Unaweza kufanya nini kutoka kwa programu?
• Angalia darasa na saa za ufunguzi.
• Fuatilia shughuli zako za kila siku na mazoezi.
• Rekodi uzito wako na vipimo vingine vya mwili ili kuona maendeleo yako.
• Fuata mipango ya mafunzo ya kibinafsi iliyoundwa na Lorena.
• Mafunzo ya kibinafsi ya mtandaoni, yaliyolengwa kwako na popote ulipo.
• Mipango ya lishe iliyochukuliwa na wataalamu wa lishe na wataalamu wa lishe.
• Pata beji na ushiriki katika changamoto za kila mwezi na zawadi.
Ujumbe muhimu
Hakuna mazoezi yanayoundwa au kuhaririwa katika programu hii na mtumiaji.
Mipango yote inabinafsishwa na kusimamiwa na Lorena Méndez na timu yake ili kuhakikisha usalama wako na matokeo bora zaidi.
Jinsi inavyofanya kazi
Jifunze nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi na usawazishe vipindi vyako ili kufuatilia maendeleo yako. Programu inakuambia kile unachopaswa kufanya kila siku, hurekodi mazoezi yako, na uboreshaji wako baada ya muda, kwa mwongozo kutoka kwa Lorena na timu yake kila hatua ya njia.
Je, uko tayari kuanza?
Jisajili kwenye lorenamendez.com na tutashughulikia mengine.
Ili kufikia programu, jiandikishe kwanza kwa: lorenamendez.com
Mafunzo yako yaliyoundwa kukufaa, pamoja na Lorena Méndez
Anza safari yako kuelekea maisha yenye shughuli nyingi zaidi kwa uzoefu ulio wazi, wa vitendo, na unaolenga matokeo.
Unaweza kufanya nini kutoka kwa programu?
• Angalia darasa na saa za ufunguzi.
• Fuatilia shughuli zako za kila siku na mazoezi.
• Rekodi uzito wako na vipimo vingine vya mwili ili kuona maendeleo yako.
• Fuata mipango ya mafunzo ya kibinafsi iliyoundwa na Lorena.
• Mafunzo ya kibinafsi ya mtandaoni, yaliyolengwa kwako na popote ulipo.
• Mipango ya lishe iliyochukuliwa na wataalamu wa lishe na wataalamu wa lishe.
• Pata beji na ushiriki katika changamoto za kila mwezi na zawadi.
Ujumbe muhimu
Hakuna mazoezi yanayoundwa au kuhaririwa katika programu hii na mtumiaji.
Mipango yote inabinafsishwa na kusimamiwa na Lorena Méndez na timu yake ili kuhakikisha usalama wako na matokeo bora zaidi.
Jinsi inavyofanya kazi
Jifunze nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi na usawazishe vipindi vyako ili kufuatilia maendeleo yako. Programu inakuambia kile unachopaswa kufanya kila siku, hurekodi mazoezi yako, na uboreshaji wako baada ya muda, kwa mwongozo kutoka kwa Lorena na timu yake kila hatua ya njia.
Je, uko tayari kuanza?
Jisajili kwenye lorenamendez.com na tutashughulikia mengine.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Virtuagym B.V.
appspro@digifit.eu
Oudezijds Achterburgwal 55 1
1012 DB Amsterdam
Netherlands
+31 6 18968801
