Height Increase Workout

Rstream Labs

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je, unatafuta mazoezi ya kuongeza urefu ambayo unaweza kufanya katika faraja ya nyumba yako? Unataka kujua jinsi ya kuongeza urefu baada ya 18? Kisha angalia programu yetu ya mazoezi ya kuongeza urefu. Utapata mazoezi mengi ya kuongeza urefu ili kukua mrefu na kuonekana kuvutia.

Kuota kuwa mrefu ni ndoto ya kila mtu. Wengi watakuwa wanashangaa marafiki zangu wanakuaje na mimi bado niko kwenye urefu sawa. Inasemekana kuwa 60% ya urefu wa mtu huamuliwa na jeni alizorithi kutoka kwa wazazi wake. Kisha kuna 40% iliyobaki ambayo huathiriwa na mambo kama vile lishe, mazoezi, na kulala. Programu ya kuongeza urefu wa mazoezi hukupa kila siku taratibu za mazoezi ya nyumbani bila vifaa ili kukusaidia kukua zaidi.

Mpango wa kila siku wa kuongeza urefu wa mazoezi:
Programu ya mazoezi ya kuongeza urefu hukusaidia kuunda mpango wa mazoezi ya siku 7 bila kifaa ili ukue nyumbani. Ina hata mazoezi rahisi ya nyumbani kwa wanawake kukua warefu baada ya miaka 18. Programu ya mazoezi ya kuongeza urefu hata ina mazoezi ya kufaa na ya kunyoosha kwa vijana kufanya nyumbani. Kunyoosha kila siku na mazoezi ya kuongeza urefu kunaweza kukusaidia kuongeza urefu katika siku 30.

Mazoezi ya usawa wa nyumbani ili kukua zaidi.
Unaweza kufanya mazoezi ya kuongeza urefu katika faraja ya nyumba yako bila vifaa. Programu yetu ya mazoezi ya kuongeza urefu hutoa aina mbalimbali za mazoezi ya kibinafsi ya kuvuta na kunyoosha ili kuunda mwili wako. Si lazima uende kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili ili kujiweka sawa au kupunguza uzito tunapotoa mazoezi kutoka kwa wakufunzi wa kitaalamu. Wanawake wanaweza kukua warefu hata baada ya miaka 18 ikiwa watafuata changamoto ya kila siku ya mazoezi ya mwili na mazoezi ya yoga. Kukua kwa urefu kwa vijana kunaweza kupatikana katika faraja ya nyumba yako.

Vidokezo vya kuongeza urefu kwa kila mtu.
Programu yetu ya mazoezi ya kuongeza urefu inakupa vidokezo kwa wasichana na kila mtu kukua mrefu na kuongeza urefu nyumbani. Zingatia programu ya mazoezi ya urefu wa nyumbani kama mkufunzi wako wa kibinafsi ambayo hutoa vidokezo na taratibu za mazoezi ili kukua zaidi. Ina mpango rahisi wa kila siku wa mazoezi ya kila siku kwa wanawake na vijana kukua warefu hata baada ya 18. Utafurahia kufanya mazoezi haya ya nyumbani kwa kuunda mwili na kuonekana kuvutia zaidi na urefu wako.

Unasubiri nini? Pakua programu yetu ya mazoezi ya kuongeza urefu leo! Furahia kufanya mazoezi katika faraja ya nyumba yako ili kukua zaidi.