Altum Fitness

Altum Fitness

Kuhusu programu hii

Usawa wa Altum.

Achana na Ugundue Usaha wa Kimwili na Kihisia

Altum Fitness ni mwandamani wako wa usawa wa kimwili na kihisia aliyebinafsishwa ambaye ni mageuzi kwa safari yako ya utulivu. Altum Fitness hukupa uwezo wa kuachana na tabia mbaya; iwe unatafuta kuacha kunywa, unywaji pombe wa wastani au kuacha kabisa kunywa. Haya yote yanafanywa kupitia mseto wa mafunzo ya siha ya kibinafsi na mafunzo ya kuunda mazoea ili kukusaidia kupata kiasi, uhuru kutoka kwa uraibu, na kujenga mwili na akili yako imara iwezekanavyo.

Ukiwa na Altum Fitness, pia umezungukwa na jumuiya inayojihusisha ambayo husaidia kuondoa unyanyapaa unaohusiana na kiasi. Ni jumuiya iliyo na rasilimali nyingi inayoangazia kozi asili za kubadilisha tabia, mabaraza ya mazoezi ya mwili yanayoongozwa na wataalamu, mikutano ya mtandaoni ya mara kwa mara, changamoto za kila robo mwaka, na mengine mengi. Kwa kutumia programu maalum za siha zinazoongozwa na viongozi waliobobea katika sekta ya siha, ufuatiliaji wa mazoea na jumuiya inayounga mkono, Altum Fitness inaweza kukusaidia kujenga maisha bora huku ukiendelea kujitolea kutimiza malengo yako ya kiasi. Unaweza pia kusawazisha na programu ya Afya ili kusasisha vipimo vyako papo hapo. Jiunge nasi leo na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kuwa na furaha na afya njema!

VIPENGELE VINAJUMUISHA

PROGRAM ZA KUFAA KWA VIWANGO VYOTE

- Jijumuishe katika aina mbalimbali za mazoezi ikiwa ni pamoja na mafunzo ya nguvu, HIIT, yoga, na zaidi.
- Programu zinazoweza kubinafsishwa kulingana na malengo yako, kiwango cha ustadi na mapendeleo.
- Jifunze popote, wakati wowote - iwe nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi.
- Mipango ya Lishe kwa Afya Bora
- Furahia mipango ya chakula kitamu na yenye afya iliyoundwa na wataalamu wa lishe.
- Mapishi rahisi kufuata ambayo yanakamilisha malengo yako ya siha.

ZAIDI YA MAZOEZI TU

- Boresha usawa wa akili na tafakari zilizoongozwa na mazoezi ya kuzingatia.
- Fikia rasilimali za kujenga uthabiti na mabadiliko chanya ya tabia.
- Ungana na jumuiya mahiri kwa usaidizi na msukumo.
- Mwongozo wa Mtaalam kwenye vidole vyako
- Pokea vidokezo na ushauri wa kila siku ili kuimarisha afya yako ya kimwili na kiakili.
- Nufaika kutoka kwa utaalamu wa pamoja wa wakufunzi wa siha, wataalamu wa lishe na wakufunzi wa maisha.
- Unganisha bila mshono na Apple Health kwa ufuatiliaji wa kina wa afya.

KABILA LA ALTUM: PROGRAMU YA JUMUIYA MWENZIO
- Ufikiaji wa bure kwa Altum Tribe kwa kozi za ziada, matukio ya moja kwa moja, na fursa za kufundisha.
- Panua safari yako na mtandao wa kipekee wa watu wenye nia moja wanaojitahidi kuwa na afya njema.

TIMU YETU

- Jesse Carrajat: Mwanzilishi, Mkufunzi wa Fitness Mkuu / Lishe
- Dk. Rand Cohen: Kocha Mkuu wa Nguvu & Conditioning
- Joseph Bartel: Kocha Mkuu wa Endurance
- Dk. Jake Huebner: Mkuu wa Uhamaji na Kocha wa Rehab
- Rob Fisher - Kocha Mkuu wa Sober Living
- Giulia Robin May - Kocha Mkuu wa Wanawake
- Justin Maziarz - Kocha Mkuu wa Wanaume


Chagua kutoka kwa chaguo mbalimbali za uanachama zinazonyumbulika.
Kipindi cha majaribio bila malipo kimejumuishwa kwa usajili mpya unaotumika.

Badilisha maisha yako ukitumia Altum Fitness - mshirika wako katika kujenga maisha yenye afya na yaliyojaa kusudi. Pakua sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kuishi maisha bora zaidi!

Mapya

- Fixes and improvements.