Johannas Halsoliv
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Johanna's Hälsoliv ni programu kwa ajili yako ambaye unataka kufikia malengo yako na kupikia nyumbani mara kwa mara.
Hapa, Johanna anapata fursa ya kukuongoza kwa chakula cha kawaida na mazoezi rahisi ili kufikia malengo yako na kuwa toleo bora kwako mwenyewe.
Katika programu ya Johanna's Hälsoliv, Johanna ana utaalam wa kuunda mipango ya mtu binafsi ya chakula kulingana na mapendeleo yako, malengo na uzoefu. Unapata ufikiaji wa mapishi mengi tofauti na anuwai kubwa, lakini ni muhimu pia kuunda mpango wa mafunzo unaolingana na mahitaji yako, uzoefu wako na historia ya majeraha.
Katika programu utapata pia tracker ya kibinafsi. Kama mteja, yeye Johanna, una mawasiliano ya kila siku ili kufuata matokeo yako yote, motisha na vipimo vingine vinavyoathiri ukuaji wako. Utaweza kuwasiliana na Johanna wakati wowote na maswali yoyote.
Vipengele vya juu:
- Mazoezi maingiliano yanayolengwa na mipango ya chakula iliyoundwa na kocha wako. Kamilisha mazoezi yako hatua kwa hatua na ufuatilie utendaji wako, na uunde orodha yako ya ununuzi moja kwa moja kutoka kwa mpango wako wa chakula.
- Rahisi kutumia ukataji wa vipimo na anuwai ya shughuli za mazoezi ya mwili. Fuatilia shughuli zako moja kwa moja kwenye programu, au leta shughuli zinazofuatiliwa kwenye vifaa vingine kupitia Google Fit.
- Tazama malengo yako ya kibinafsi, maendeleo na historia ya shughuli wakati wowote.
- Mfumo wa mazungumzo ulioangaziwa kikamilifu na usaidizi wa ujumbe wa video na sauti.
- Kocha wako anaweza kuunda jumuiya kwa ajili ya wateja wao kwa kuunda vikundi. Kila mtu katika kikundi anaweza kushiriki vidokezo, kuuliza maswali na kusaidiana. Kushiriki ni kwa hiari, na jina na picha yako ya wasifu zitaonekana tu kwa washiriki wengine wa kikundi ikiwa utachagua kukubali mwaliko kutoka kwa kocha wako wa kujiunga na kikundi.
Pata arifa kila wakati mipango mipya iko tayari kwa ajili yako na upokee jumbe za kutia moyo ili kukusaidia kuendelea kufuata malengo yako ya kibinafsi.
Maswali yoyote, matatizo au maoni? Tutumie barua pepe kwa support@lenus.io
Hapa, Johanna anapata fursa ya kukuongoza kwa chakula cha kawaida na mazoezi rahisi ili kufikia malengo yako na kuwa toleo bora kwako mwenyewe.
Katika programu ya Johanna's Hälsoliv, Johanna ana utaalam wa kuunda mipango ya mtu binafsi ya chakula kulingana na mapendeleo yako, malengo na uzoefu. Unapata ufikiaji wa mapishi mengi tofauti na anuwai kubwa, lakini ni muhimu pia kuunda mpango wa mafunzo unaolingana na mahitaji yako, uzoefu wako na historia ya majeraha.
Katika programu utapata pia tracker ya kibinafsi. Kama mteja, yeye Johanna, una mawasiliano ya kila siku ili kufuata matokeo yako yote, motisha na vipimo vingine vinavyoathiri ukuaji wako. Utaweza kuwasiliana na Johanna wakati wowote na maswali yoyote.
Vipengele vya juu:
- Mazoezi maingiliano yanayolengwa na mipango ya chakula iliyoundwa na kocha wako. Kamilisha mazoezi yako hatua kwa hatua na ufuatilie utendaji wako, na uunde orodha yako ya ununuzi moja kwa moja kutoka kwa mpango wako wa chakula.
- Rahisi kutumia ukataji wa vipimo na anuwai ya shughuli za mazoezi ya mwili. Fuatilia shughuli zako moja kwa moja kwenye programu, au leta shughuli zinazofuatiliwa kwenye vifaa vingine kupitia Google Fit.
- Tazama malengo yako ya kibinafsi, maendeleo na historia ya shughuli wakati wowote.
- Mfumo wa mazungumzo ulioangaziwa kikamilifu na usaidizi wa ujumbe wa video na sauti.
- Kocha wako anaweza kuunda jumuiya kwa ajili ya wateja wao kwa kuunda vikundi. Kila mtu katika kikundi anaweza kushiriki vidokezo, kuuliza maswali na kusaidiana. Kushiriki ni kwa hiari, na jina na picha yako ya wasifu zitaonekana tu kwa washiriki wengine wa kikundi ikiwa utachagua kukubali mwaliko kutoka kwa kocha wako wa kujiunga na kikundi.
Pata arifa kila wakati mipango mipya iko tayari kwa ajili yako na upokee jumbe za kutia moyo ili kukusaidia kuendelea kufuata malengo yako ya kibinafsi.
Maswali yoyote, matatizo au maoni? Tutumie barua pepe kwa support@lenus.io
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Afya na siha na nyingine6
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
