深呼吸の必要
Ina matangazo
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, kupumua kwako kunakuwa duni katika jamii ya leo yenye mafadhaiko?
Unapopumua kwa kina na kutoa pumzi polepole, mvutano wako utayeyuka, na mwili wako wote utahisi utulivu na utulivu.
Unaweza kuleta utulivu wa akili na mwili wako kupitia mbinu za kupumua ndani ya fumbatio kama vile kupumua kwa yoga na Tanda.
Kwa kuongezea, unaweza kutarajia kuboresha katiba yako kwa kurahisisha kupunguza uzito kupitia mbinu za kupumua, kama vile lishe maarufu ya kupumua kwa muda mrefu.
Kuchukua kiasi kikubwa cha oksijeni kwa njia ya kupumua kwa kina sio tu athari ya kufurahi na kuondokana na uchovu, lakini pia inaboresha shinikizo la damu, kuzuia arteriosclerosis na vifungo vya damu, na kuzuia magonjwa yanayohusiana na maisha.Pia ni muhimu kwa maisha ya afya.
Kupumua kunaweza kufanywa bila kuwa na ufahamu ... lakini
"Jambo gumu zaidi katika ulimwengu huu ni jambo rahisi zaidi."
Tafadhali vuta pumzi kwa kina na programu hii.
Unapopumua kwa kina na kutoa pumzi polepole, mvutano wako utayeyuka, na mwili wako wote utahisi utulivu na utulivu.
Unaweza kuleta utulivu wa akili na mwili wako kupitia mbinu za kupumua ndani ya fumbatio kama vile kupumua kwa yoga na Tanda.
Kwa kuongezea, unaweza kutarajia kuboresha katiba yako kwa kurahisisha kupunguza uzito kupitia mbinu za kupumua, kama vile lishe maarufu ya kupumua kwa muda mrefu.
Kuchukua kiasi kikubwa cha oksijeni kwa njia ya kupumua kwa kina sio tu athari ya kufurahi na kuondokana na uchovu, lakini pia inaboresha shinikizo la damu, kuzuia arteriosclerosis na vifungo vya damu, na kuzuia magonjwa yanayohusiana na maisha.Pia ni muhimu kwa maisha ya afya.
Kupumua kunaweza kufanywa bila kuwa na ufahamu ... lakini
"Jambo gumu zaidi katika ulimwengu huu ni jambo rahisi zaidi."
Tafadhali vuta pumzi kwa kina na programu hii.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Mahali, Shughuli za programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
